Te biología

Clasificado en Biología

Escrito el 20 de Junio de 2012 en español con un tamaño de 3,99 KB

retinol

Intervienen en el crecimiento,
Hidratación de piel, mucosas pelo, uñas, dientes y huesos.
Ayuda a la buena visión.
Es un antioxidante natural.Aceite de Hígado de Pescado, Yema de Huevo,Aceite de Soya, Mantequilla, Zanahoria,Espinacas, Hígado, Perejil, Leche, Queso,Tomate, Lechuga

calciferol

Regula el metabolismo del calcio y también en el metabolismo del fósforo.

Leche Enriquecida, Yema de Huevo, Sardina, Atún, Queso, Hígado, cereales

tocoferol

Antioxidante natural.
Estabilización de las membranas celulares.
Protege los ácidos grasos.( la usan los atletas)

Aceites Vegetales, Germen de Trigo,Chocolates, Legumbre, Verduras, Leche, Girasol, Frutas, Maíz, Soya, Hígado

Antihemorragica

Coagulación sanguínea. Legumbres, Hígado de Pescado, Aceite de Soya, Yema de Huevo, Verduras

Vitaminas liposolubles(a,d,e,k): Son las que se disuelven en grasas y aceites. Se almacenan en el hígado y en los tejidosgrasos, debido a que se pueden almacenar en la grasa del cuerpo no es necesario tomarlas todos los días por lo que es posible, tras un consumo suficiente, subsistir una época sin su aporte.

Si se consumen en exceso (más de 10 veces las cantidades recomendadas) pueden resultar tóxicas.

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