Cambios Psicologicos en la Adolescencia y Creencias e Ideas Irracionales

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Cambios Psicologicos En La Adolescencia: La adolescencia sigue a la pubertad. El final de la adolescencia depende de factores psicologicos y sociales. Caracteristicas: 1. Reafirmacion del Yo. 2. Mayor control emocional. 3. Ambivalente con su imagen corporal. 4. Deseo de alcanzar mayor independencia y libertad. Mas autonomia y nuevas experiencias. 5. Situacion conflictiva en la relacion con sus padres con un comportamiento susceptible, arrogante y critico. 6. Retraimiento interior, proceso necesario para que el adolescente afiance su personalidad. Reorganizacion de los sentimientos.
Creencias e Ideas Irracionales: El ser humano no puede conocer la realidad directamente si no que cada individuo elabora una teoria o mapa para describir la realidad. Las creencias e ideas constituyen un factor de estabilidad para nuestra teoria. Las creencias son ilusiones utiles que nos permiten manejar nuestras experiencias, una tarea esencial de los adolescentes es adquirir un sistema mental racional y abierto. Si no elegimos nuestras creencias, no sabremos como influyen en nuestras vidas. Ellis señala que hay modos inadaptados de construir el mundo y las creencias irracionales que los mantienes son la causa de los sufrimientos de muchas personas. Terapia Racional - Emotiva: Ayudar a las personas a pensar de forma mas racional. Caracteristicas: - No se basan en datos suficientes. - Producen emociones negativas, intensas y duraderas. - Exageran las consecuencias negativas. - Reflejan obligaciones y demandas no realistas. - Van acompañas de palabras como todo, nada o nunca. Ellis exponia el sistema A-B-C para demostrar a las personas que no son los hechos y acontecimientos de sus vidas (A) los que determinan las consecuencias emocionales (C) si no que estos derivan de sus pensamientos y creencias sobre los hechos (C)