Disco Lanzamiento

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FASES

DISCO

Parte activa (ruptura de la inercia)

Sujeción primeras falanges dedos (excepto dedo pulgar)

Desplazamiento previo (puesta en acción)

Rotación de tronco quedando el disco atrás.

Desplazamiento del pie de apoyo atrás.

Desplazamiento con giro con salto para posición final.

Fase de realización o final (Lanzamiento)

El peso hacia el pie donde cae el peso.

Giro buscando mirada y brazo libre para dirección de lanzamiento.(Cambio de pie)

Efecto bisagra parte izquierda.

Brazo y disco atrás separados del cuerpo.

La muñeca realiza el empuje, dedos índices y corazón de ahí sale el disco.

Fase de recuperación

Se hace un cambio de pies de apoyo.

El objetivo es no salirse del círculo para no ser nulo.