Educacion Fisica I

Clasificado en Deporte y Educación Física

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1.OBJETIVO BASICO DE LA COORDINACION ES: desarrollar y enriquecer al máximo las posibilidades de reacción del individuo, aumentando la libertad y la facilidad de sus movimientos.2.Señala los contenidos básicos q utilizamos para trabajar la coordinación oculo pedica. Con base en las habilidades locomotrices, el desarrollo de la coordinación oculo-pedica se realiza con trabajos de habilidades perceptivo-motrices como: conducciones, paradas golpeos.3. SEÑALA LAS HABILIDADES MOTRICES BASICAS. Desplazamientos, saltos, giros, lanzamientos, recepciones y equilibracion. 4.CONCEPTO DE DESPLAZAMIENTO NATURAL. Aquellos desplazamientos q tienen un estilo de movimiento natural. Coinciden con los patrones básicos de movimiento, no precisando uso de artificios. Pasar nuestro cuerpo de un punto a otro del espacio.5.Consideramos como desplazamientos activos. Los desplazamientos del medio acuatico. La marcha, la carrera y el salto. Cuadrupedia, reptaciones y trepas. 6.CONCPTO DE TREPA. Son desplazamientos en los q no existe ningún tipo de contacto con el suelo, el sujeto de desplaza por medio de sucesivos empujes y tracciones, varia la altura de su centro de gravedad.Es un desplazzmiento activo poco eficaz.7.EL EJE.Sagital, permite a nuestro cuerpo rotaciones laterales izquierda-derecha. Transversal, rotaciones adelante y atrás. Vertical, giros longitudinales a derecha e izquierda. CONCEPTO DE BOTE. Interacción con un móvil elástico, mediante lanzamientos y recepciones contra una superficie rigida básicamente con los segmentos superiores, desplazando un móvil.OBJETIVOS BASICOS Q SE CONSIGUEN CON EL TRABAJO DE LOS GOLPEOS.Capacidades perceptivo motrices, y capacidades físico motrices.PARA Q SIRVEN LAS PARADAS.Para el control de móviles, en los deportes en q los móviles no se pueden tocar con las manos.CONCEPTO DE INTERCEPTACION. Desviar o cortar la trayectoria de un móvil o individuo, evitando q este llegue a su destino. QUE SON LAS HABILIDADES ESPECIFICAS.Perfeccionamiento de las habilidades genéricas, utilizadas a partir de los 11 años.No son considerados como contenidos de E.F.B. al ser propias de la iniciación deportiva.Utilizacion de gestos técnico-deportivos. CONCEPTO DE RESISTENCIA. Aerobica, esfuerzo prolongado en presencia de exigeno. Anaerobica, esfuerzo de alta intensidad en el mayor tiempo posible en ausencia de oxigeno.Es la capacidad para mantener un esfuerzo el máximo tiempo posible.CONCEPTO DE VELOCIDAD. Es la capacidad del ser humano de realizar acciones motrices con la máxima intensidad, en un tiempo minimo.¿COMO EMPLEAMOS EL JUEGO EN LA SESION DE ED. FISICA EN PRIMARIA?el juego es el principal medio didáctico.Un medio básico para alcanzar los objetivos previstos.El juego desarrollo todos los aspectos de la personalidad del niño: cognitivo, motriz, afectivo-social.Es el principal medio pedagógico, el medio educativo mas completo.DESPLAZAMIENTOS.el hecho de pasar nuestro cuerpo de un punto a otro del espacio. DESPLAZAMIENTOS.El hecho de pasar nuestro cuerpo de un punto a otro del espacio. MARCHA.Forma de desplazamiento producida por el apoyo sucesivo y alternativo de los pies sobre la superficie de desplazamiento.Es un movimiento similar a la marcha al q se le asocia el factor velocidad.CUADRUPEDIAS.Son desplazamientos en los q intervienen mas de 2 puntos de apoyo de forma q siempre intervengan segmentos superiores e inferiores, en el plano horizontal.

REPTACIONES.Se considera como tal, todos los desplazamientos en los q existe contacto total o parcial del tronco, con el plano horizontal.PROPULSIONES EN EL MEDIO ACUATICO.Todos los desplazamientos q tienen lugar en el medio acuatico, utilizando solo como medio los segmentos corporales.TRANSPORTES.Aquel desplazamiento, no producido directamente por el sujeto, sino por otro medio al q se aferra, mediante acciones globales y segmentarias.Ejem. con colchoneta.DESLIZAMIENTOS.Aquellos desplazamientos en los q el sujeto solo o con el empleo de otros elementos, se desplaza sobre una superficie plana o inclinada.SALTOS.Consiste en suspender el cuerpo en el aire, debido al impulso de unas o ambas piernas, para volver a caer de nuevo sobre los pies.LANZAMIENTOS.Habilidad básica por la q el individuo se desprende de un móvil con los segmentos superiores, después de impulsarlo, para q recorra una trayectoria refijada en el espacio.RECEPCION.Habilidad básica, por la q el individuo recoge o atrapa un móvil, q se encuntra o se depslaza por el espacio, disponiendo de el, para un acción posterior. GOLPEO.Interaccion con un móvil, sin adaptarlo ni controlarlo, por lo q se transmite un impulso q se modificara su posición. CONDUCCIONES. Sucesivos impactos o golpeos guiando un móvil en el espacio, teniendo en todo momento, el control del mismo.FINTAS.Consiste en detener el desplazamiento previo, para realizar un cambio de dirección del móvil, del individuo, o de ambos, para engañar o esquivar al oponente y colcarnos en situación ventajosa. CONDICION FISICA “MATA”. La suma de cualidades físicas y organicas q debe reunir una persona, para poder relaizar esfuerzos físicas diferentes.INICIACION DEPORTIVA.Conjunto de experiencias técnico tácticas, de los fundamentos básicos deportivos, q capacitan a un individuo para los futuros aprendizajes deportivos específicos.FASES DE LA RECEPCION.Anticipacion, contacto, amortiguación, preparación. FASES DEL LANZAMIENTO Aprension del móvil, armado o preparación, impulso segmentario, soltar el móvil.OBJETIVOS BASICOS Q SE CONSIGUEN CON EL TRABAJO DE LAS CONDUCCIONES.Participa de los mismos q los golpeos e impacto, a los q añadimos capacidades perceptivo-motrices. 1.Percepcin corporal 2.Estructuracion espacio-temporal 3.Coordinacion OBJETIVOS BASICOS Q SE CONSIGUEN CON EL TRABAJO DE FINTAS. Al tratarse de habilidades genéricas, muy complejas inciden en la mayoría de los contenidos, pero sobre todo en: capacidades perceptivo-motrices: 1.Estructuracion espacio temporal. 2.Percepcion corporal 3.Coordinacion OBJETIVOS BASICOS GOLPEOS Igual q arriba. CONTENIDOS DE EDUCACION FISICA-SALUD.1.La resistencia aerobica 2.La fuerza muscular 3.La composición corporal 4.La velocidad o tiempo de reacción.FORMAS EN Q SE PRESENTA EL JUEGO.1.Juego tradicional 2.Las formas jugadas 3.Los juegos recreativos 4.El juego predeportivo.EL CONCEPTO DE SALUD CORPORAL O.M.S.el estado completo bienestar físico, mental y social.CONCEPTO DE EXPRESION CORPORAL. Un conjunto de técnicas q utilizan el cuerpo humano como elemento de lenguaje y q permite la revelación de un contenido de naturaleza psíquica.