Giros
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GIRO: Cualquier rotación total o parcial, a través de los ejes imaginarios que atraviesan el cuerpo humano. Principales ejes del giro: Ø Eje longitudinal o vertical. Ø Eje transversal u horizontal. Ø Eje antero-posterior.
CONCEPTO DE GIRO E IMPORTANCIA DE SU EJERCITACIÓN: Al proponer a nuestros alumnos tareas que requieren una rotación del cuerpo, tendremos en cuenta que éstas van a representar: · Un nuevo problema motor que aumenta sus posibilidades y repertorio de habilidades motrices. · Precisan, y por tanto, desarrollan la coordinación dinámica y general (y en muchos también el equilibrio). ·Su característica principal es el manejo y control del cuerpo en el espacio, control del impulso para vencer los efectos de la inercia (los giros) y de la acción de la gravedad. · Un instrumento que implica también el conocimiento y la conciencia global del propio cuerpo. · Una forma diferente de percibir el espacio. Requiere dar un ajuste muy preciso con respecto a las relaciones espacio-temporales.
TIPOS DE GIROS: · Según el tipo de apoyo: Ø Giros en contacto con el suelo. Ø Giros en suspensión. Ø Giros con agarre constante de las manos. Ø Giros con apoyos y suspensiones múltiples y sucesivas. · Según el eje de giro: Ø Eje longitudinal o vertical. Ø Eje antero-posterior. Ø Eje transversal u horizontal. Ø Combinaciones. · Según la dirección de giro: Ø Izquierda. Ø Derecha Ø Delante. Ø Atrás. · Según la posición inicial: Ø Vertical normal. Ø Vertical invertida. Ø Horizontal. Ø Inclinada.
EVOLUCIÓN DE LOS GIROS: Difícil establecer patrones evolutivos por la gran variedad de giros existentes. Resumiremos la evolución de los giros de manera genérica: Ø Durante los dos primeros años, realizan rodamientos elementales como consecuencia de los cambios posturales. Rodamientos en el suelo. Ø A los 3 meses es capaz de girar sobre su eje longitudinal o vertical. Ø Entre los 3 y los 6 años comienza a realizar volteos y acrobacias simples sobre el eje longitudinal y transversal. Todavía no domina los giros en suspensión. Ø Entre los 7 y los 9 años aumenta la variedad y complejidad. Mejora la eficacia y el control de las caídas y fases finales de los giros. Comienzan los giros sobre el eje antero-posterior. Ø A partir de los 9 años comienza a dominar los giros sobre los tres ejes y algunas de sus combinaciones, que se irán perfeccionando con la edad y la práctica.
CONCEPTO DE GIRO E IMPORTANCIA DE SU EJERCITACIÓN: Al proponer a nuestros alumnos tareas que requieren una rotación del cuerpo, tendremos en cuenta que éstas van a representar: · Un nuevo problema motor que aumenta sus posibilidades y repertorio de habilidades motrices. · Precisan, y por tanto, desarrollan la coordinación dinámica y general (y en muchos también el equilibrio). ·Su característica principal es el manejo y control del cuerpo en el espacio, control del impulso para vencer los efectos de la inercia (los giros) y de la acción de la gravedad. · Un instrumento que implica también el conocimiento y la conciencia global del propio cuerpo. · Una forma diferente de percibir el espacio. Requiere dar un ajuste muy preciso con respecto a las relaciones espacio-temporales.
TIPOS DE GIROS: · Según el tipo de apoyo: Ø Giros en contacto con el suelo. Ø Giros en suspensión. Ø Giros con agarre constante de las manos. Ø Giros con apoyos y suspensiones múltiples y sucesivas. · Según el eje de giro: Ø Eje longitudinal o vertical. Ø Eje antero-posterior. Ø Eje transversal u horizontal. Ø Combinaciones. · Según la dirección de giro: Ø Izquierda. Ø Derecha Ø Delante. Ø Atrás. · Según la posición inicial: Ø Vertical normal. Ø Vertical invertida. Ø Horizontal. Ø Inclinada.
EVOLUCIÓN DE LOS GIROS: Difícil establecer patrones evolutivos por la gran variedad de giros existentes. Resumiremos la evolución de los giros de manera genérica: Ø Durante los dos primeros años, realizan rodamientos elementales como consecuencia de los cambios posturales. Rodamientos en el suelo. Ø A los 3 meses es capaz de girar sobre su eje longitudinal o vertical. Ø Entre los 3 y los 6 años comienza a realizar volteos y acrobacias simples sobre el eje longitudinal y transversal. Todavía no domina los giros en suspensión. Ø Entre los 7 y los 9 años aumenta la variedad y complejidad. Mejora la eficacia y el control de las caídas y fases finales de los giros. Comienzan los giros sobre el eje antero-posterior. Ø A partir de los 9 años comienza a dominar los giros sobre los tres ejes y algunas de sus combinaciones, que se irán perfeccionando con la edad y la práctica.