Apuntes, lecciones, notas, redacciones y temas de Educación Física de Otros cursos

calentamiento:el conjunto de actividades de carácter general en la que se exige un esfuerzo superior al normal, con el fin de poner en marcha los órganos del deportista y disponerle a un máximo rendimiento.objetivos:Mejorar el rendimiento de la actividad que vamos a realizar,Evitar lesiones efectos:Aumenta la temperatura corporal.Mejora la capacidad de elasticidad del músculo.Aumenta la frecuencia cardiaca y respiratoria.Se incrementa el riego sanguíneo en los músculos y con ello el aporte de nutrientes y oxígeno a estos.fases:1ª) Activación Cardiorrespiratoria: se realiza con movimientos ratura corporal.2ª) Movilizaciones Articulares: en la que se realizan movilizaciones de las distintas articulaciones.3ª) Estiramientos: en la que estiramos los músculos principales para evitar que den tirones.

Capítulo 10

 1 Se requiere que un administrador de red utilice medios en la red que puedan ejecutar hasta 100 metros en longitud de cable sin utilizar repetidores. Los medios escogidos deben ser económicos y de fácil instalación. La instalación tendrá lugar en una construcción preexistente, con un espacio de cableado limitado. ¿Qué tipos de medios cumplirían mejor con estos requerimientos? - UTP 

2 ¿Qué tipo de cable de red se utiliza entre una terminal y un puerto de consola? - de consola   

3 Consulte la presentación. Un estudiante instala una red casera principalmente utilizada para la transferencia de archivos extensos, streaming vídeo y juegos. ¿Cuál es, en la topología que se muestra, el dispositivo de red más adecuado para este tipo de actividades?

°Regla T:Es un instrumento de madera o material prostico compuesto en 2 partes: la hoja y el cabezal, de diferete longitud.

°La hoja:Se emplea para trazar lineas horizontales, sirviendo de apoyo para las escuadras , cuando se trazan rectas verticales o en angulo determinado.

°El Cabezal:Es la parte mas cortay forma un angulo recto con la hoja.

°Escuadras:son instrumentos de superficie plana y forma triangular- rectangular.

°Escuadra isoceles:es aquella que tiene sus dos catetos iguales y sus angulos miden 45°

°escuadra escalena o cartabon: es aquella que tiene sus dos catetos desiguales y sus angulos de 30° y 60°.

Metodología: la forma mediante la cual vamos a ejercer la enseñanza para conseguir unos determinados objetivos. Los métodos tienen que estar adaptados a la edad, interés, capacidad de los alumnos, etc.

+Método sintético/global: enseñamos los ejercicios de una forma completa (6-7años) Ejercicios muy fáciles, donde implica todo el movimiento.

V: al intervenir todo el cuerpo es de fácil comprensión. El niño actúa con más libertad. En los deportes, permitiría una comprensión global de los movimientos. El niño se aburre menos.

D: las técnicas no se consiguen con facilidad, siendo difícil después corregir los defectos.

+Método analítico/por partes: el ejercicio se realiza por partes (mínimo 8 años)

El deporte del balonmano como le entendemos ahora es de reciente creación pero:

• En Grecia se practicaba un juego de pelota con la mano, se le conocía como “esferomaquia”
• En Roma también se practicaba juegos de pelota. Galeno recomendaba jugar al Harpaston
• En la edad media, y mas concretamente en la corte, se practicaba algunos juegos de pelota con la mano. Juegos y practicas deportivas no estructuradas, sin reglamento

Orígenes modernos

• Hacia finales de siglo XIX se empieza a utilizar como complemento para entrenar y preparar a los gimnastas con juegos de equipo con pelotas

• En 1892