Apuntes, resumenes, trabajos, examenes y problemas de Educación Física de Secundaria

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Clasificado en Apuntes de Educación Física de Secundaria.

Escrito el 14 de Mayo de 2009 en esEspañol y con un tamaño de 4.558 bytes.

Principios Básicos

Objetivos

Meter la pelota en la portería contraria. Gana el equipo que más goles meta.

Terreno de Juego

Las dimensiones son iguales que las de un campo de balonmano: 40 X 20m.

Material

La pelota tiene un diámetro de 61 a 63 cm y pesa entre 410 y 430g.

Duración

Dos partes de 20 min, con 10 min de descanso.

Jugadores

El equipo está formado por cinco jugadores de campo (cuatro y un portero). Cada uno tiene un lugar específico en el campo:

  • Pívot: es el jugador más avanzado, y debe ser fuerte y rápido.
  • Extremos: juegan en las bandas. Son los más rápidos y hábiles.
  • Defensa: último jugador. Es el más defensivo.
  • Portero: De características parecidas a las del portero de balonmano. Rápido y flexible.
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Clasificado en Trabajos de Educación Física de Secundaria.

Escrito el 01 de Julio de 2009 en esEspañol y con un tamaño de 8.464 bytes.

El Perú como bien sabes tiene una serie de provincias y ciudades, todas muy atractivas para el turista, y diferentes entre sí. el Departamento de Puno, una provincia que asombra a los viajeros por su encantador y riquísimo folklore, un lugar que parece haber sido extraído de alguna fábula incaica, en donde la tradición de su gente se representa artísticamente en cientos de tipos de danzas distintas que se puedan observar hoy en día en sus fiestas y festividades.

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Escrito el 24 de Noviembre de 2009 en esEspañol y con un tamaño de 1.926 bytes.

reglamento:acciones que puedes hacer:dar tres pasos,lanzar a porteria desde dentro del area de 6 metros,siempre que saltes y no pises la raya;el portero,dentro de su are no comete falta si realiza pasos,retiene 3 segundos  o dobles.si el balon rechaza en el portero y se va por linea de fondo,el mismo pondra de nuevo el balon.acciones que no puedes hacer:tocar el balon por debajo de las rodillas.pasos,mas de dos;dobles es cuando dejas de botar el balon y luego vuelves a botarlo,3 segundos;pasar la linea de 6 metros;pasividas,si tarda mucho el eqipo en marcar .faltas:falta:no puedes empujar,sujetar ni golpear,penalti,desde los  7 metros;cuando estas en clara situacion de gol,cuando defiende dentro de tu area,cuando pasas al portero que esta en su area.el pase:tipos de pase:pase de cadera:el balon lo lanzas desde la cadera.pase de pronacion.el balon lo coges desde atras y lo lanzas hacia delante.pase en dejada:dejas el balon a un compañero.

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Escrito el 05 de Febrero de 2009 en esEspañol y con un tamaño de 1.436 bytes.

100 metros femenino
En la carrera de 100 metros, la primera valla está a 13 metros de la línea de salida, el intervalo entre las vallas es de 8,5 metros y hay una distancia de 10,5 metros entre la última valla y la llegada. La valla tiene una altura de 84 cms.

100 metros masculinos

En los 110 metros, la primera valla está a 13,72 metros de la línea de salida, el intervalo entre las vallas es de 9,14 metros y la última se encuentra a 14 metros de la llegada. La valla, en esta prueba, es de 1,06 metros.

Reglamento

La parte superior de la valla ha de ser de madera y rayada. Las rayas blancas se hayan en el extremo. Las barras que soportan la parte superior son de metal.
El diseño de la valla es tal que es preciso ejercer una presión de 3,600 kgs. como mínimo y 4 kgs. como máximo para derribarla.
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Escrito el 11 de Marzo de 2009 en esEspañol y con un tamaño de 3.195 bytes.

La fuerza
Capacidad que permite a la persona crear una tensión muscular, con el fin de vencer una sobrecarga.
La fuerza muscular puede manifestarse de diferentes maneras:
Fuerza máxima:tensión que debe realizar la musculatura para vencer una oposición máxima.Halterofilia
Potencia o fuerza explosiva: se supera una oposición pequeña, aplicando la máxima velocidad.
Fuerza resistencia: se repiten una y otra vez trabajos de fuerza muscular.
La fuerza y el mecanismo de la contracción muscular.
Los músculos pueden acortar su longitud, contracción muscular.
Mantener el esqueleto inmóvil, se le llama tono muscular.
El músculo está formado por fascículos musculares, fibras musculares y miofibrillas.Por ello llamamos músculos estriados a los que se encargan del movimiento.
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Escrito el 24 de Octubre de 2009 en esEspañol y con un tamaño de 2.262 bytes.

EL CALENTAMIENTO: ES UN CONJUNTO DE ACTIVIDADES FISICAS REALIZADAS PARA PREPARAR NUESTRO ORGANISMO PARA SOPORTAR UN ESFUERZO FISICO MAS INTENSO Y PODER ALCANZAR EL MAXIMO RENDIMIENTO. EL CALENTAMIENTO PREPARA LOS SISTEMAS DEL CUERPO PARA PODER REALIZAR EJERCICIOS INTENSOS SIN RIESGO DE LESION. EFECTOS DEL CALENTAMIENTO: DISMINUYE Y PREVIENE EL RIESGO DE LESION, AUMENTA EL NUMERO DE PULSACIONES POR MINUTO DEL CORAZON, AUMENTA LA FRECUENCIA RESPIRATORIA, MEJORA LA COORDINACION. RECOMENDACIONES PARA UN BUEN CALENTAMIENTO: REALIZAR EJERCICIOS EN TODO EL CUERPO, REALIZAR LOS MENOS INTENSOS AL PRINCIPIO Y LOS MAS INTENSOS AL FINAL, REALIZAR EJERCICIOS CONOCIDOS Y QUE NO TENGAN DIFICULTAD, LA DURACION DEL CALENTAMIENTO RONDARA LOS 10 O 12 MINUTOS. NO DEJAR TRANSCURRIR MUCHO TIEMPO ENTRE EL FINAL DEL CALENTAMIENTO Y EL INICIO DE LA ACTIVIDAD PRINCIPAL, LOS EJERCICIOS DE CALENTAMIENTO DEBEN SEGUIR UN ORDEN: EJERCICIOS DE DESPLAZAMIENTO, EJERCICIOS DE FLEXIBILIDAD, EJERCICIOS DE VELOCIDAD Y DE POTENCIA. ... (Continua)
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Escrito el 03 de Diciembre de 2009 en esEspañol y con un tamaño de 1.486 bytes.

el origen del balonmano se origino en alemania. lo invento heiser.para ocupar los ratos libres d los trabajadores d siemens.carl schelenz cambió algo las normas y creo balonmano de 11 conocido como handbold. en 1947 el balonmano evolociono.

principios basico;objetivos:introducir la pelota en la portería contraria.gana el que al final del parido haya metido mas goles. terreno de juego:20m ancho,40m largo,area de meta 3,16m,linea del portero 4m,linea de penalti 7m,4,5m lo de dentro.material:pelota d cuero con diferentes diámetros segun la categoria.duracion:dos partes de 30m con 10m de descanso.jugadores:el equipo esta intgrado por 12 jugadores, sais jugadores y un portero y cinco reservas.cada jugador ocupa un lugar especifico en el trreno d juego. portero:J. k defiend la porteria.extremos:son los jugadores que actuan mas cerca de la linea de banda, tienen velocidad y habilidad en el lanzamiento desd posiciones mas dificiles.laterales:destacan por su alturay potencia de lanzamiento.pívot:juega en el centro del ataque de espaldas a la porteria  es un jugador fuert que lucha con los defensas para conseguir abrir paso.central:es el jugador que organiza el ataque del equipo.

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Escrito el 07 de Febrero de 2009 en esEspañol y con un tamaño de 3.450 bytes.

Puestos ofensivos: Extremos: estan pegados a la banda y ocupan el esapcio mas proximo a la linea de 6m. Suelen ser agiles y rapidos.Pivotes: su trabajo es uno de los mas duros. Estan en una continua lucha cuerpo a cuerpo en el centro de la defensa para abrir huecos por donde puedan tirar sus comparñ eros o donde recibir un pase.Laterales y central: tienen practicamente la misma mision, hacer circular el balon de banda a banda hasta encontrar el hueco por donde tirar o pasar .Puestos defensivos:Exteriores: su mision principal es la de dificultar el juego de los extremos estrobando sus circulaciones e intentando cortar sus pases.Laterales y cnetrales: suelen ser los jugadores mas altos del equipo para proteger la porteria de los artilleros contrarios . ... (Continua)
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Escrito el 26 de Marzo de 2009 en esEspañol y con un tamaño de 3.219 bytes.

Atletismo.es un deporte individual atipico.su origen se remonta a epocs muy anteriores,x tanto ls primers competicions atletics fueron en grecia y roma clasicas.ls pruebas d carreras pedestres,salts y lanzamients descritas x omero son ls inicios d ls primeros JJOO.estos juegos se mantuvieron asta el s.IV y fueron restaurados x pierre d freddi baron d coubertin en el año 1896.otra d ls diferencia es el propio programa k a pasado d unas pokas actividads deportivs a un gran numero.d ls JJOO el deporte rey es el atletismo,protagonista tmb son los meetings o la golden league o maratones o campeonatos.thomas arnold vivio a finales dl s. XVIII y principios dl XIX siendo el precursor dl deporte moderno,reglamentando y sistematizando ls actividads fisicas.clasificacion d ls deportes:1.clasificacion d parlebas:el autor clasifica ls diferentes deportes en funcion d la existencia o no d compañeros y adversarios y la incertidumbre dl medio.2.clasificacion d bouchard:diferencia entre deportes realizados con y sin compañero y d duelo singular:a)deportes colectivos:sn deportes en ls k existen 2 ekipos d 2 o mas jugadores cn objetivos contrapuestos.b)deportes individuales:akellos deportes en ls k vamos a participar sn la ayuda d ningun compañero.c)deportes de adversario:sn deportes d duelo singular. ... (Continua)
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Clasificado en Apuntes de Educación Física de Secundaria.

Escrito el 07 de Junio de 2009 en esEspañol y con un tamaño de 4.124 bytes.

-Nacio en alemania

-Lo invento Max Heiser -Profo educa de berlin-

-Al comienzo 11 jugadores en campo de futbol.

-A mediados del siglo XX dos ekipos 7 players en un campo de 40 x 20

-Fue introduciendose progresivamente, en los años 80 españa consiguio ganar el mundial B y apartir de hay progreso mas.

-En 1996, en las olimpiadas de Atlanta, España obtubo el bronce.

-FC Barcelona, Ademar de Leon y Ciudad Real son equipos españoles destacados.

-En categoria femenina destaca el Eliana de Valencia

-Febrero 2005 España gano copa del mundo frente a Croacia
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