Velocidad máxima física

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conjunto d características que tiene nuestro cuerpo para reaccionar ante el ejercicio lo llamamos condición física.Capacidades físicas:fuerza,velocidad,resistencia y flexibilidad.Resistencia:capacidad de hacer ejercicios durante el máximo tiempo posible.Fuerza:capacidad que nos permite mediante acciones musculares (contracción),vencer una resistencia u oponerse a ella.Tipos de fuerza: -máxima:vencer un gran peso en un único movimiento.-resistencia:vencer un peso medio en el mayor tiempo posible.-explosiva:vencer un peso o resistencia con una alta velocidad d contracción muscular.Velocidad:realizar uno o varios movimientos en el menor tiempo posible.Flexibilidad:capacidad que tienen los músculos al estirarse cuando una articulación se mueve provocando máxima amplitud d movimiento.Buena flexibilidad evita lesiones al hacer el ejercicio

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