Factors condicionants de la velocitat

La Velocitat: Qualitat que ens permet realizar accions motrius en el menor temps posible i amb la máxima eficacia. Fases duna cursa de velocitat: Reacció, Acceleració, Velocitat máxima, Resistencia a la velocitat. Factors dels que depen la velocitat: 1-Factor muscular: disposició de les palanques (moviments rapids les de tercer grau); Capacitats del múscul (to muscular; capacitat delongacio; Viscositat; Tipus de fibres(blanques que son de contracció rápida i les vermelles que son de contracció lenta). 2-Factor nerviós: Coordinació intramuscular; Tipus dinnervació. 3-Factor dentrenament: Força i potencia (lincrement de la força o la potencia per la contracció del múscul, augmenta lacceleració dels gestos motrius); Capacitat alactica (permet prolongar el treball); Flexibilitat; Perfeccionament tecnic. 4-Altres: Herencia; sexe; edat; envergadura; alimentació; motivació; fatiga; clima; temperatura; raça; alçada sobre el nivel del mar… Tipus de velocitat: 1-Manifestacions pures: depenen de factors genetics i vinculats al SNC. (Velocitat de reacció; velocitat gestual; velocitat de desplaçament). Velocitat de reacció: temps de reacció = temps de reacció promotriu + temps de reacció motriu. TR premotriu (75-80% del TR total 15-25% del TR total. Estimulació del múscul i moviment. Tipus de velocitat de reacció: 1-simple: resposta per mitja dun moviment conegut amb antelació. 2-Complexa: seleccionar laccio adient dentre varies per respondre devant duna situación concreta. Factors dinfluencia Vel. Reacció: intensitat i durada de lestimul, edat, sexe, estatura, posición del cos, fatiga, entrenaent, psicologics, adaptació… Velocitat gestual: Capacitat de realizar un moviment segmentari o global en el menor temps posible. Factors dinfluencia: Lateralitat, trajectoria, membre o segment utilitzat, nivel daprenentatge del gest, sexe. Velocitat de desplaçament: Capacitat de recorre una distancia curta en eel menor temps posible. Factors dinfluencia: amplitud de gambada (depen de la flexibilitat, capacitat dimpuls, longitud de les palanques, execució de la técnica); Freqüència (depen de la velocitat de contracció muscular, la força i lexecució de la técnica). Combinació de manifestacions pures amb altres QFB: Potencia (Capacitat de proporcionar el maxim impuls en moviment cíclics i acíclics amb una resistencia petita); Resistencia a la velocitat (Capacitat de resistir la disminució de la velocitat davant la fatiga); Agilitat (moviment corporal amb velocitat i efectivitat). Evolució biológica i etapes de desenvolupament: La velocitat en edad escolar es trova relacionada al desenvolupament de la coordinació i la força; Lentrenament de la velocitat ha de començar en edats primerenques; Entre els 7 i els 13 anys es considera el període sensible mes favorable per treballar la frrequencia de moviments i la velocitat gestual; En els primers anys de la pubertat, existeix una baixada del rendiment de la velocitat deguut a la descordinacio; Entre els 15 i 17 anys es te suficient bategatge per treballar les tecniques dexecucio especifiques; La velocitat de desplaçament continua augmentant arribant al seu axim als 18-23 anys; Dels 23 als 35 es pot seguir millorant el rendiment.