Características de la resistencia de media duración

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resistencia anaerobia:duración:3-4 minutos,intensidad media-alta,pulsaciones:180,ritmo respiratorio fot¡rzado,no llega oxigeno suficiente para producir la energía k necesitamos:existe deuda de oxigeno,combustible:glucosa.resistencia aerobia:duración:3-4minutos,intensidad media,pulsaciones 160-170,ritmo cómodo, el oxigeno aportado es suficiente para producir la energía necesaria hay ekilibrio en el consumo de oxigeno,combustible: glucosa y grasas.

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