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 tipos de equilibrio equilibrio estatico habilidad del individuo para mantener el cuerpo en posicion erguida sin desplazarse.--dinamico habilidad para mantener la posicion correcta que requiere la actividad a realizar.--post-movimientopermite mantener una aqctitud equilibrada en posicion estatica despues de una actitud dinamica.como podemos trabajar el equilibrio un recurso muy util es el acrosport, se pueden agrupar en 4 grupos: ejercicios en los que se disminuye la base de sustentacion desplazando a pata coja, ejercicios de saltos el de longuitud, ejercicios sobre zonas elevadas, ejercicios de giro en la carrera.importancia del equilibrio en la vida cotidiana para desplazarnos y realizar nuestras actividades diarias tambien necesitamos unos niveles minimos de equilibrio.cualidasdes que afectan a la agilidad y las capacidades --equilibrio el equilibrio dinamico, realizando movimientos sin caernos o desestabilizarnos.-- coodinacion controlar nuestras acciones y las resuelven.--flexibilidad la flexibilidad dinamica, mayor facilidad de los movimientos que permiten un musculo elastico. -- fuerza fuerza explosiva, una musculatura potente es capaz de realizar movimientos mas rapidos y con mayor control.--velocidad reacciona a los estimulos en el menor tiempo posible y desenvolverse con rapidez y fluided.factores que dependen de la agilida del sistema nervioso controla y coordina la respuesta del organismo a la informacion recibida, el sistema muscular puesto despues de un proceso son los musculos los que realizan los movimientos mediante contracciones musculares,podemos resumir los factores en los siguientes: la elasticidad muscular, tipos de fibras musculares, tipos de neuronasy velocidad de transmision de los estimulos.la agilidad en nuestra vida cotidiana -- en la actividad deportiva nos permite movernos con facilidad y rapidez, los deportes con posicion de directa para equivocar al contrario y acercarnos a nuestro objeto, para adelantarnos a sus acciones y poder equivocar sus ataques para cambiar rapidamente de direccion etc.--- vida cotidiana sirve para desplazarnos de manera fluida, sin dificultades y lo mas veloces posible.

tipos de equlibrio --estatico habilidad del individuo para mantener el cuerpo en posicio erguida sin desplazarse.
--estatico habilidad para mantener la posicion correcta que requiere la actividad a realizar. post-movimiento permite mantener una actitud equilibrada en posicion estatica despues de una actitud dinamica.como podemos trabajar el equilibrio el equilibrio se puede trabajar por el acrosport, que se basa en la formacion de figuras entre personas,se puden agrupar en 4 grupos:-- en llos que se disminuye la base de sustentacion desplazamientos a pata coja.--ejercicios de salto, salto vertical.--ejercicios zonas elevadas el rocodromo. ejercicios de giro,en salto que importancia tiene el equilibrio en nuestra vida cotidiana sirve para desplazarnos y realizar nustras actividades diarias tambien necesitamos un nivel minimo de equilibrio