Principio de Adaptacion, progresión, continuidad y alternancia
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comptncia fisica.aprndr a aprndr.comunicacion linguistica,autonomia,tratamiento d la informacion y la comptncia digital. difrncia entr sga y suprcompnsacion: -el tiempo:30-45 dias- 6-72 oras. -el mcanismo q lo dsncadna: rspusta gnral-rspusta spcifica.l sistma q lo utiliza: sistma ormonal-cualidads fisicas.lmntos d la carga: magnitud: mdida trabajo ralizado:volumn, intnsidad, dnsidad. orientacion: finalidad dl ejrcicio. naturalza: grado d spcializacion dl ejrcicio. compljidad: dificultad coordinativa. la carga: stimulo capaz d producir 1 efcto enl sntido d dsarroyar o mantnrl stado d entrnamiento. entrnamiento circuito: morgan y adamsn 1953. dsarroya condicion fisica sobr rsistncia. prmit evaluacion rapida d objtivos. prmit 2ificar sfuerzo. facilita motivacion y entrnamiento. s trabaja x tiempo o rpticions.