Adaptación del Entorno para Promover la Autonomía y Calidad de Vida

Normas para Espacios Accesibles

Para garantizar la accesibilidad, es fundamental implementar las siguientes medidas:

• Escaleras: Deben estar divididas en tramos y contar con barandillas a ambos lados.
• Rampas: La pendiente recomendada debe oscilar entre el 6% y el 12%.
• Aseos: Adaptados para personas con movilidad reducida.
• Transporte: Asegurar la disponibilidad de transporte accesible.
• Ayudas técnicas: Fomentar y financiar el acceso a dispositivos de apoyo.

El Ambiente y su Influencia

Psicología Ambiental

Estudia la interacción entre las personas y su entorno dentro de un contexto social. Un ambiente bien diseñado cumple varias funciones clave:

• Facilita las conversaciones y el trabajo grupal.
• Promueve la cooperación.
• Estimula las funciones cognitivas.
• Ayuda a trabajar actitudes y comportamientos positivos.

Factores de Influencia Ambiental

Los siguientes elementos influyen significativamente en la percepción y el bienestar en un espacio:

• Colores
• Olores
• Entorno sonoro
• Iluminación

Adaptación de Entornos Específicos

Adaptación del Hogar

El objetivo es crear estancias funcionales y acogedoras, eliminando objetos inútiles que dificulten la movilidad y la autonomía. El mobiliario debe ser resistente y funcional.

Recomendaciones por Estancia

• Pasillos: Amplios, bien iluminados, sin obstáculos y pintados en tonos cálidos o claros.
• Salón: Utilizar tonos cálidos, asegurar suficiente espacio de paso entre muebles, evitar alfombras y garantizar que los aparatos eléctricos sean seguros.
• Dormitorio: Se recomiendan tonos fríos. Las camas no deben estar en contacto con radiadores y se debe evitar colocar muebles cerca de las ventanas.
• Cocina: Mobiliario de fácil limpieza (preferiblemente de color blanco) y suelos antideslizantes.
• Baño: Debe ser accesible, preferiblemente con ducha a ras de suelo, asideros de seguridad, suelo antideslizante y una banqueta para vestirse.
• Escaleras: Peldaños accesibles con zonas de descanso, barandillas, bandas antideslizantes y buena iluminación.

Adaptación de Centros y Espacios Comunes

Para fomentar la interacción social y el confort, se sugiere:

• Disponer sofás alrededor de una mesa central.
• Utilizar mesas redondas para facilitar la comunicación.
• Instalar bancos en jardines y zonas exteriores.
• Diseñar salones polivalentes para espectáculos y fiestas.
• Habilitar una sala de televisión cómoda y accesible.

Condiciones Ambientales Clave

El confort ambiental es crucial para el bienestar. Se debe prestar especial atención a:

• Iluminación: Debe ser adecuada y uniforme, evitando sombras y deslumbramientos.
• Temperatura: Mantener una temperatura agradable y constante.
• Silencio: Reducir el ruido ambiental para crear un entorno tranquilo.
• Ventilación: Esencial para renovar el aire, reducir gérmenes y eliminar malos olores.

Adecuación del Entorno para Necesidades Específicas

Para la Deambulación y Movilidad Reducida

• Instalar rampas suaves con pendientes inferiores al 6%.
• Asegurar una anchura suficiente en pasillos y puertas para el paso de sillas de ruedas.
• Adaptar los baños con los elementos de apoyo necesarios.

Para la Discapacidad Sensorial

Discapacidad Visual

• Instalar rampas y pasamanos.
• Utilizar señales sonoras en cruces y puntos clave.
• Elegir muebles sin aristas vivas.
• Evitar el uso de alfombras para prevenir tropiezos.
• Mantener el orden en todos los espacios.
• Incorporar señalización en braille.

Discapacidad Auditiva

• Facilitar el acceso a audífonos.
• Instalar avisadores luminosos para timbres, alarmas, etc.
• Asegurar que los contenidos audiovisuales dispongan de subtítulos.
• Fomentar el uso de la lengua de signos.

Para Personas con Demencia

• Escaleras: Instalar barreras de seguridad.
• Ventanas: Deben permanecer cerradas y contar con rejas o cerraduras de seguridad.
• Cocina: Priorizar el uso de vitrocerámica, instalar cerraduras en el frigorífico si es necesario, mantener el suelo siempre seco y guardar bajo llave productos de limpieza y objetos cortantes.
• Mobiliario y Orientación: Mantener un orden estricto, usar pilotos de señalización nocturna, tener cuidado con los espejos (pueden causar confusión), almacenar de forma segura medicamentos y objetos que puedan ser ingeridos, y utilizar métodos de orientación (personales, espaciales y temporales).

Herramientas de Comunicación y Orientación: El Lenguaje Icónico

El uso de un lenguaje visual claro y universal es fundamental para la orientación y la comunicación. Algunas herramientas útiles son:

• Tablones de anuncios actualizados.
• Relojes y calendarios de gran tamaño y fácil lectura.
• Paneles de orientación con información relevante (plano del centro, actividades del día).
• Agendas personales visuales.
• Señales y carteles informativos claros.
• Timbres con señales visuales o sonoras adaptadas.
• Pictogramas: Elementos gráficos identificativos con un significado universal que facilitan la comprensión de espacios, tareas o conceptos.

Actividades Terapéuticas: Técnicas Plásticas

Las artes plásticas son una herramienta excelente para el desarrollo personal y la rehabilitación.

Objetivos Terapéuticos

• Fomentar la creatividad y la expresión personal.
• Mejorar las capacidades cognitivas.
• Potenciar el desarrollo de habilidades físicas y manuales.
• Trabajar la percepción, la atención, la constancia y la comprensión.
• Promover la socialización y el trabajo en grupo.

Tipos de Técnicas

• Modelado con arcilla o plastilina
• Creación de mosaicos
• Trabajos en madera
• Pintura
• Técnicas con tejidos
• Cestería
• Collage