La Atención y Concentración: Conceptos Clave, Tipos y su Rol en el Rendimiento Deportivo
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Conceptos Fundamentales: Atención y Concentración
Atención: Proceso psicológico que permite al individuo establecer contacto con los estímulos más relevantes de la situación en el momento presente, omitiendo o eliminando aquellos otros que no son importantes o no hacen al caso.
Concentración: Focalización y mantenimiento de la atención en la realización de una tarea concreta durante un período de tiempo determinado (el que requiera la ejecución correcta de la tarea).
Tipos de Atención
Clasificación por Procesamiento de Información
- Atención Selectiva: El organismo procesa solo una parte de toda la información, y/o da respuesta solo a aquellas demandas ambientales que son útiles para el individuo en ese momento.
- Atención Dividida: Actividad mediante la cual se ponen en marcha los procesos y/o mecanismos para procesar y/o responder a múltiples demandas del ambiente.
- Atención Sostenida: El sujeto es capaz de mantener la atención y permanecer alerta ante la presencia de determinados estímulos durante períodos relativamente largos de tiempo.
El Tratamiento Diferencial: Atención Focal vs. Marginal
¿En qué consiste el tratamiento diferencial de lo seleccionado frente a lo no seleccionado?
- Atención Focal: Aquella que se aplica sobre lo seleccionado.
- Atención Marginal o Residual: La que queda fuera.
Clasificación Detallada de la Atención
Descripción de los tipos de atención según diversas categorías:
Según la Ubicación del Foco
- Atención interna o externa
Según la Actitud del Sujeto
- Atención voluntaria e involuntaria
Según la Manifestación
- Atención abierta o encubierta
Según el Número de Focos
- Atención selectiva (única) o dividida
Según el Canal Sensorial
- Atención exteroceptiva (visual, auditiva, táctil, etc.) o interoceptiva (equilibrio, dolor, etc.)
Según la Duración
- Atención puntual (inconstante) o sostenida
Función de la Atención en la Actividad Físico-Deportiva
- Ejerce control sobre la capacidad cognitiva.
- Activa el organismo ante situaciones novedosas y planificadas, o insuficientemente aprendidas.
- Previene la excesiva carga de información.
- Estructura la actividad humana, facilitando la motivación consciente hacia el desarrollo de habilidades y determinando el foco de la atención.
- Asegura un procesamiento perceptivo adecuado de los estímulos sensoriales más relevantes.