Claves para tu Bienestar: Salud Integral, Prevención y Derechos del Paciente

Definición de Salud según la OMS

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS, 1948), la salud es "el completo estado de bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades".

Pilares del Bienestar

Para alcanzar y mantener un estado de salud óptimo, se consideran fundamentales los siguientes aspectos:

• Dieta balanceada
• Control médico periódico
• Higiene personal y del entorno
• Autoaceptación
• Educación para la salud
• Práctica regular de deporte o actividad física
• Afecto y soporte emocional
• Relaciones positivas con los demás

Salud Pública y Sistema Sanitario

Responsabilidades del Estado

Es deber del Estado y del Gobierno respetar y promover el derecho a la protección de la salud, según lo establecen la Constitución y los acuerdos internacionales, enfocándose en la promoción de la salud y la prevención de enfermedades.

Principios del Sistema Nacional Integrado de Salud

El sistema nacional integrado de salud se rige por los siguientes principios:

• A) La promoción de la salud con énfasis en los factores determinantes del entorno y los estilos de vida de la población.
• B) La cobertura universal, la accesibilidad y la sostenibilidad de los servicios de salud.
• C) El respeto al derecho de los usuarios a la decisión informada sobre su situación de salud.
• D) La sostenibilidad en la asignación de recursos para la atención integral de la salud.

Niveles de Atención Sanitaria

Atención Primaria

Enfocada en:

• Prevención general
• Profilaxis (prevención específica)
• Promoción de la salud

Atención Secundaria

Centrada en:

• Diagnóstico precoz
• Tratamiento eficaz

Atención Terciaria

Orientada a:

• Recuperación del daño
• Limitación de la discapacidad
• Rehabilitación

Prevención Específica

Prevención del Cáncer de Cuello Uterino

El cáncer de cuello uterino se transmite principalmente por relaciones sexuales. Las medidas de prevención incluyen:

• Asistir al ginecólogo una o dos veces por año.
• Realizarse un Papanicolaou (Pap), que es un estudio de células bajo microscopio.
• Realizarse una colposcopía.
• Vacunación con Gardasil (tetravalente) o Cervarix (bivalente), preferiblemente antes de comenzar las relaciones sexuales.

Prevención de la Gripe

Para prevenir el contagio de la gripe, se recomienda:

• Al toser o estornudar, taparse la boca con un pañuelo desechable o con el antebrazo.
• Lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón.
• Evitar permanecer en ambientes cerrados sin ventilación adecuada.
• Vacunarse anualmente contra la gripe, especialmente los grupos de riesgo.

Métodos de Higiene Dental

Mantener una buena salud bucal requiere:

1. Cepillado de dientes, encías y lengua después de cada comida.
2. Uso de medios auxiliares como hilo dental, cepillo interdentario, palillos, estimulador interdental e irrigador bucal.
3. Uso de pasta dental o dentífrico con flúor.
4. Uso de enjuagues bucales como la Clorhexidina, según indicación profesional.

Derechos en Salud

Derechos de la Mujer Embarazada

Toda mujer embarazada tiene derecho a:

• Conocer los efectos secundarios que tienen los medicamentos que le aplican, tanto para ella como para su hijo/a.
• Tener un parto natural, respetado y a que no le realicen intervenciones innecesarias, fuera de lugar o cuestionadas por la OMS (como el rasurado sistemático, el enema, la rotura artificial de membranas o la episiotomía rutinaria). Estas intervenciones solo deben realizarse si son estrictamente necesarias por razones médicas.
• Disfrutar de una licencia laboral de 45 días preparto (la duración puede variar según la legislación local).

Derechos Generales del Paciente

Todo paciente tiene derecho a:

1. Recibir atención médica adecuada.
2. Recibir un trato digno y respetuoso.
3. Recibir información suficiente, clara, oportuna y veraz sobre su estado de salud, diagnóstico, pronóstico y alternativas de tratamiento.
4. Decidir libremente sobre su atención y tratamiento.
5. Otorgar o no su consentimiento válidamente informado antes de cualquier procedimiento diagnóstico o terapéutico.
6. Ser tratado con confidencialidad, protegiendo su información médica.
7. Contar con facilidades para obtener una segunda opinión médica.
8. Contar con un expediente clínico completo y acceder a él.