Compendio Esencial de Deportes y Educación Física: Historia, Reglas y Pedagogía

Deportes: Historia, Reglas y Conceptos Fundamentales

Balonmano

• Origen: Instituido en 1898 en Dinamarca.
• Introducción en España: 1938.

Futsal (Fútbol Sala)

• Origen: 1930 en Uruguay.
• Organización: Asociación Mundial de Futsal (AMF) fundada en 2002.
• Duración del Partido: Dos tiempos de 20 minutos.
• Descanso: 15 minutos.
• Tiempo Muerto: 1 minuto.
• Suplentes: Máximo 9 suplentes.

Voleibol

• Origen: 1895 en Massachusetts, Estados Unidos.
• Introducción en España: 1920.
• Altura de la Red:
  • Masculino: 2,43 metros.
  • Femenino: 2,24 metros.
• Cambios por Set: 6 cambios.
• Dimensiones de la Pista: 18x9 metros.
• Fases del Juego:
  • K1 (Fase de Ataque): Recepción, colocación, ataque.
  • K2 (Fase de Defensa/Contraataque): Bloqueo, defensa, colocación, contraataque.

Baloncesto

• Origen: 1891 en Massachusetts, Estados Unidos.
• Hito Olímpico: Incluido en los Juegos Olímpicos de Berlín en 1936.
• Profesionalismo: Primer equipo profesional (Utica, Nueva York) en 1893 o la Liga Nacional de 1898.
• Introducción en España: 1921.
• Dimensiones de la Pista: 28x15 metros.
• Altura de la Canasta: 3,05 metros.

Hockey sobre Hierba

• Origen: 1866 en el Reino Unido.
• Introducción en España: 1904.
• Dimensiones del Campo: 91,4x55 metros.
• Penal Stroke: Se ejecuta desde la línea de 6,4 metros.
• Jugadores: 11 contra 11, con 7 suplentes.
• Duración del Partido: Dos tiempos de 35 minutos con un descanso de 5 minutos.

Técnicas de Agarre y Golpeo

Agarre "Aplauso":

Utilizado para pegada, látigo y barrido.

Agarre "Reloj":

Para regate.

Agarre "Sartén":

Para el "jab" (golpe corto).

Flick:

Técnica para elevar la bola.

Tackle:

Acción defensiva con el stick horizontal al suelo.

Sóftbol

• Origen: 1887 en Chicago, Estados Unidos.
• Reglas Estandarizadas: 1934.
• Hito Olímpico: Incluido en los Juegos Olímpicos de Atlanta en 1996.
• Jugadores: 9 contra 9.
• Duración del Partido: A 7 entradas.
• Dimensiones del Campo:
  • Bases: 18,30 metros de distancia.
  • Distancia del Pitcher: 14 metros (masculino) y 12 metros (femenino).

Términos Clave en Sóftbol

Picheo Lento (Ferida):

Lanzamiento lento.

Fildeo:

Acción de atrapar la bola, con dirección de los dedos.

Roletazo:

Pelota que avanza por el suelo.

Hit and Run:

Estrategia donde un corredor en primera base inicia la carrera para asegurar la segunda mientras el bateador golpea.

Squeeze Suicida:

Toque de bola para que un corredor anote desde tercera base, asumiendo un alto riesgo.

Safety Squeeze:

El corredor inicia la carrera solo cuando el bateador golpea la bola, con menor riesgo.

Fútbol

• Origen: 1862 en Inglaterra.
• Primeras Reglas: Establecidas en Londres en 1863.
• Dimensiones del Campo:
  • General: 90-120 metros de largo por 45-90 metros de ancho.
  • Internacional: 100-110 metros de largo por 64-75 metros de ancho.

Rugby

• Origen: 1823 en Inglaterra.
• Copa del Mundo de Rugby: Nace en 1987 y se celebra cada 4 años.
• Dimensiones del Campo: 100x70 metros.
• Zona de In-Goal: 22x6 metros.
• Duración del Partido: 80 minutos, con 15 minutos de descanso.

Puntuación y Términos Clave en Rugby

Ensayo (Try):

5 puntos.

Transformación:

Patada a palos después de un ensayo (balón por la H), +2 puntos.

Free-Kick (Golpe de Castigo):

Patada a palos, +3 puntos.

Drop Goal (Puntapié de Bote):

Patada a palos durante el juego, +3 puntos.

Knock On (Avant):

El balón choca y rebota hacia delante o cae hacia delante.

Pase Forward (Pase Adelantado):

Pase que sale adelantado (ambos se penalizan con melé).

Placaje (Tackle):

Acción de derribar a un jugador contrario.

Touch (Saque de Banda):

Saque de banda en filas (5 a 7 jugadores).

Maul:

Formación que se produce después de un "touch" para asegurar el balón y avanzar, o cerca de la línea de 5 metros para asegurar un ensayo.

Pase Offload:

Pase realizado mientras se cae o justo después de un placaje.

Zeppelin:

Efecto que se le da a la bola en una patada.

Drop (Patada de Bote):

Patada a la bola desde el inicio de cada parte o tras una infracción.

Patada Caja (Box Kick):

Patada para despejar la bola desde un "ruck".

Ruck:

Formación para defender el balón cuando un jugador placado cae al suelo.

Mark:

Acción de atrapar la bola en el aire y gritar "mark" para obtener una patada libre.

Conceptos Clave en Educación Física y Entrenamiento Deportivo

Clasificación de los Deportes (Hernández Moreno)

• Deportes de Oposición.
• Deportes de Colaboración.
• Deportes de Oposición-Colaboración.

Etapas del Aprendizaje y Desarrollo Deportivo

• Edad de Aprendizaje de Habilidades Motrices Básicas: 8-10 años.
• Preparación Multilateral: 10-12 años.
• Iniciación Específica: 12-16 años.
• Especialización: 16-20 años.
• Edad de Perfeccionamiento: 20-24 años.
• Alta Estabilidad de Rendimiento: +24 años.

Enfoques del Entrenador

Entrenador Sociocrítico

Enfatiza la importancia de los efectos del deporte como medio de educación, desarrollo personal y social, más allá del propio rendimiento deportivo.

Modelos de Enseñanza en el Deporte

Modelo Tradicional:

Enfoque "de la técnica a la táctica". Prioriza la adquisición de habilidades técnicas antes de aplicarlas en situaciones de juego.

Modelo Alternativo:

Enfoque "de la táctica a la técnica". Prioriza la comprensión del juego y las situaciones tácticas, para luego desarrollar las técnicas necesarias.

Modelo Integrado:

Combina elementos de ambos modelos, siguiendo una secuencia de fases:

1. Juego Global: Inicio con una situación de juego completa.
2. Stop y Descubrimiento Guiado: Interrupción del juego para reflexionar y guiar el aprendizaje.
3. Puesta en Acción: Aplicación de lo aprendido en el juego.
4. Reflexión: Análisis de la ejecución y resultados.
5. Modificaciones: Ajustes en la estrategia o técnica.
6. Nuevo Juego: Reanudación con las modificaciones implementadas.