Conceptos Esenciales de Seguridad y Salud Laboral: Identificación y Prevención de Riesgos

Riesgos Físicos en el Entorno Laboral

El Ruido: Impacto y Regulación

El ruido es un sonido no deseado y molesto que se mide en decibelios. El oído humano puede percibir sonidos entre 0 y 120 decibelios. Una conversación normal se sitúa alrededor de los 55 dB, mientras que a partir de los 80 dB empieza a ser perjudicial para la salud.

Tipos de Ruido:

• Ruido continuo: Aquel que no cambia y se mide con sonómetros.
• Ruido discontinuo: Se produce de forma intermitente en intervalos de tiempo. Este se mide con dosímetros. Por ejemplo, hay momentos en los que una máquina herramienta emite ruido y otros en los que está parada.
• Ruido de pico o impacto: Varía de forma brusca en tiempos inferiores a un segundo. Se mide con analizadores de impacto en dB(C).

Obligaciones Empresariales y Límites de Exposición:

Las empresas tienen la obligación de evaluar los niveles de ruido para determinar la necesidad de tomar medidas de prevención y protección. La normativa señala:

• A partir de los 80 dB de media al día o a la semana (o de 135 dB de pico), las empresas deben tomar medidas técnicas y organizativas para reducir al máximo posible el nivel de ruido.
• El límite que nunca debe superarse es de 87 dB de media o 140 dB de pico.

Radiaciones Ionizantes: Fuentes y Riesgos

Las radiaciones ionizantes incluyen las sustancias radiactivas y los rayos X, rayos alfa, beta y gamma. Se encuentran en actividades sanitarias, laboratorios y centrales nucleares.

Vibraciones: Tipos y Consecuencias para la Salud

Las vibraciones pueden causar diversos daños, dependiendo de su transmisión:

• Transmisión mano-brazo: Puede provocar el síndrome del dedo blanco o de Raynaud, artrosis de codo y lesiones de muñeca.
• Transmisión cuerpo entero: Asociada a dolores de espalda, lumbalgias, hernias, mareos y vómitos.

Temperatura Ambiental Óptima en el Trabajo

Para garantizar un ambiente de trabajo confortable y seguro, se recomiendan los siguientes rangos de temperatura:

• Trabajos sedentarios: 17-27 grados centígrados.
• Trabajos ligeros: 14-25 °C.

Riesgos Biológicos: Vías de Contagio

El contagio de los agentes biológicos puede ocurrir a través del contacto con otras personas, con animales o con material contaminado. Las vías de entrada son las mismas que para los contaminantes químicos: vía respiratoria, digestiva, dérmica o a través de heridas.

Riesgos Psicosociales: El Mobbing

El Mobbing es el acoso psicológico en el trabajo. Supone un maltrato continuo y deliberado por parte de jefes o compañeros para desestabilizar al trabajador y minarlo psicológicamente, con el objeto de que disminuya su capacidad laboral y entusiasmo, y así poder eliminarlo del trabajo. Sus consecuencias son tanto físicas como psicológicas.

Ergonomía: Postura Correcta en el Trabajo

La postura correcta al sentarse implica mantener la espalda recta, evitando poses forzadas como las cuclillas, arrodillarse o encorvarse.