Conceptos Fundamentales en Salud y Cuidado Personal

Medias de Compresión

Las medias de compresión para las extremidades inferiores mejoran el retorno venoso. Cuanto más grueso el hilo, mayor compresión.

Tipos de Medias de Compresión

• Medias de descanso: Compresión ligera.
• Medias antiembólicas: Para pacientes encamados.
• Medias terapéuticas:
  • Compresión extraligera: Piernas cansadas.
  • Compresión ligera: Varices ligeras, prevención de varices.
  • Compresión normal: Varices con edema.
  • Compresión fuerte: Insuficiencia venosa crónica.
  • Compresión muy fuerte: Elefantiasis.

Cómo Colocar una Media de Compresión

Técnica del talón hacia afuera: Colocar la media del revés, recoger con ambas manos la parte de la pierna, introducir la punta del pie poniendo el talón correctamente y subir la media hacia la rodilla. Repetir con la otra pierna, ponerse de pie y tensar bien los pantis.

Método pull-on: Coger la media de ambos lados, tirar hasta cubrir la máxima cantidad de pie y pierna posible, no dejar que se formen arrugas, tirar de la parte de arriba hasta quitar el pliegue, repetir la operación hasta que quede bien puesta la media.

Tratamiento Asociado

• Tratamiento farmacológico: Alivia los síntomas y mejora el retorno venoso.
• Tratamiento quirúrgico: Se extrae la vena varicosa.
• Escleroterapia.
• Cuidados de la piel y compresión.

Se mide en DINS.

Salud Dental

Partes del Diente

• Corona: Parte visible encima de la encía.
• Raíz: Insertada en la encía.
• Cuello: Entre la corona y la raíz.

Tejidos del Diente

• Esmalte: Cubre la corona. Tejido duro y mineralizado.
• Dentina: Tejido duro.
• Pulpa: Parte interior del diente, tejido blando.
• Cemento: Estructura dura que cubre y ancla la raíz.

Tejidos Periodontales

• Ligamento periodontal: Unión entre el diente y el hueso.
• Encía: Libre o insertada.
• Hueso alveolar: Donde se inserta la raíz.

Productos de Higiene Bucal

• Cepillos dentales: Sustituir cada 3 meses. Según dureza (blando, medio y alto), tamaño, finalidad, manual o eléctrico.
• Limpiadores linguales.
• Seda dental.
• Cepillos interdentales.
• Pasta de dientes: Abrasivos, humectantes, flúor, antisépticos.
• Colutorios: 30 segundos de duración de enjuague, no ingerir, no comer durante 15 o 30 minutos después.
• Blanqueadores dentales: Con cubetas, pastas dentífricas.

Patologías Dentales Comunes

• Caries: Produce la destrucción del diente. Las bacterias llegan a la dentina y aparece dolor al frío o calor. De ahí acceden a la pulpa y puede extenderse produciendo flemones.Prevención: Higiene bucal adecuada, uso de flúor, comer chicle, consumo moderado de azúcares.
• Gingivitis: Inflamación de las encías y sangra con facilidad.
• Periodontitis: Gingivitis mal curada provoca movilidad del diente y su pérdida.
• Xerostomía: Boca seca, poca saliva, más acumulación de placa.
• Halitosis: Mal aliento, se produce por la descomposición bacteriana.

Cadena Epidemiológica y Pediculosis

Cadena Epidemiológica

• Fuente de infección.
• Mecanismo de transmisión.
• Huésped o persona susceptible.

Manejo de Piojos (Pediculosis)

• Comprobar si hay piojos.
• Aplicar siliconas y piretrinas.
• Peinar con la liendrera.
• Repetir el proceso a los 5 días.

Medidas de Prevención y Control

• Avisar al entorno.
• Lavar en la lavadora con agua caliente toallas y ropas.
• Lavar peines y horquillas con pediculicida.
• Guardar en una bolsa cerrada durante 15 días.
• Pasar la aspiradora en suelos, sofás, etc.

Biocidas

Sustancias activas destinadas a destruir cualquier organismo nocivo por medios químicos o biológicos.