Control Dinámico Articular, Control Postural y Cambios de Dirección en el Deporte

Control dinámico articular

Depende de:

• Feedback (retroalimentación vía refleja a estímulo sensorial): más apropiado para el mantenimiento de la postura y los movimientos lentos, por el retraso electromecánico que implica.
• Feedforward (preactivación): son acciones de anticipación que ocurren antes de la detección sensorial, de una disrupción de la homeostasis, generalmente por experiencias previas. Permite anticiparse, reparando la carga o el movimiento.

Control postural

Depende de la capacidad del individuo de controlar el sistema neuromuscular. Implica el dominio de la posición del cuerpo en el espacio, con el objetivo de darle:

• Estabilidad postural: manteniendo el CDG dentro de la base de sustentación.
• Orientación: manteniendo una correcta relación entre los diferentes segmentos corporales y entre estos y el entorno.

Viene dado por 3 fuentes de información sensorial:

• Feedback somatosensorial aportado por:
  • Receptores periféricos (mecano-receptores)
  • Sistema virtual
  • Sistema vestibular

Cambios de dirección

Acciones donde el deportista utiliza sus habilidades motrices necesarias para cambiar la dirección del movimiento, velocidad o la técnica utilizada.

En los deportes de equipo, el COD depende de:

1. Capacidad de realizar de forma eficiente un cambio de dirección.
2. COD speed, o capacidad de realizar un cambio de dirección pre planificado (sin toma de decisión) con un alto componente de carrera y velocidad lineal.
3. Factores biomecánicos que determinan el rendimiento.
4. Factores neuromusculares involucrados en la ejecución del COD.

Para los cambios de dirección hay que conseguir:

1. Estabilidad del raquis y de extremidades inferiores.
2. Técnica de desplazamiento.
3. Percepción y toma de decisiones.

Todo esto depende de: focalización y visualización, anticipación, conocimiento de los modelos técnicos, conocimiento de las situaciones de juego.

Cambios de dirección/Agilidad

El concepto agilidad, engloba:

• Cambios de dirección en velocidad.
• Variables físicas del tren inferior.
• Técnica de la ejecución determinada fundada por aspectos biomecánicos.
• Percepción de estímulos y decisión tomada.

Biomecánica de la cadera

Lo más importante es reducir la lesión. ¿Cuál es la posición que aumenta más el tipo de lesión? La rotación interna del fémur.