Cuidado Integral de los Órganos de los Sentidos: Piel, Oído, Vista, Olfato y Gusto
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Órganos de los Sentidos y Exterreceptores
Los órganos de los sentidos están formados por exterorreceptores que se dispersan a través de la piel o se agrupan en áreas específicas, tales como la superficie de la mucosa nasal, la lengua, los ojos o el oído. Se consideran cinco sentidos, y los receptores sensoriales que forman los órganos sensoriales son sensibles a diferentes tipos de estímulo.
Higiene de la Piel: Barrera Defensiva
La piel es una barrera defensiva que impide la entrada de microbios y lesiones. Cualquier lesión cutánea, por pequeña que sea, puede ser la puerta de entrada para microorganismos que pueden causarnos graves infecciones. Por ello, es necesaria la higiene diaria con agua y jabón (ducha diaria).
El acné, una infección de la piel común en la pubertad, a menudo requiere lavar la zona afectada con jabón y agua caliente y evitar la manipulación de las lesiones.
Cuidado del Olfato y el Gusto
La pérdida o reducción del sentido del olfato y del gusto es una anomalía frecuente. Se produce cuando el moco excesivo originado en los conductos nasales impide la captura de partículas volátiles.
La pérdida del sentido del gusto puede ser consecuencia de trastornos que afectan la lengua. La limpieza de las cavidades nasales y el cepillado de los dientes, incluyendo la limpieza de la lengua, pueden mejorar la percepción de los sabores y olores.
Higiene Ocular y Protección Visual
Los ojos tienen un mecanismo de autolimpieza que consiste en el sistema lagrimal y los párpados, manteniendo limpia y húmeda la superficie externa del globo ocular.
Recomendaciones para la Protección Visual:
- Utilizar una buena luz al leer y estudiar.
- Mantener una distancia de seguridad frente a pantallas de ordenador y televisión, y no estar frente a ellos por un tiempo excesivo.
- Evitar la lectura en movimiento o en situaciones que alteren constantemente la distancia entre el ojo y el texto, ya que esto produce fatiga visual.
Higiene del Oído y Prevención de la Sordera
Para oír correctamente y prevenir infecciones, es necesario mantener limpios los conductos auditivos externos. Para ello, se requiere agua limpia y jabón o una solución adecuada.
La exposición a niveles de ruido severos destruye los receptores sensoriales del oído y conduce a la pérdida auditiva.