Descubre las Actividades Físico-Recreativas: Opciones, Beneficios y Deportes Alternativos

Actividades Físico-Recreativas: Opciones, Beneficios y Deportes Alternativos

Definición de Actividades Físico-Recreativas

Se trata de actividades poco conocidas, con un número de practicantes reducido, que no están reconocidas como deportes olímpicos ni representadas en las grandes federaciones deportivas. Su práctica es recreativa, no profesional, y sus reglas son modificables.

• Son actividades novedosas, atractivas y motivadoras.
• Facilitan la coeducación, ya que el desconocimiento previo del deporte pone a mujeres y hombres en igualdad de condiciones.
• La flexibilidad para modificar las reglas permite una mayor adaptación de los alumnos.
• Ofrecen una gran variedad de opciones.

Objetivos de las Actividades Físico-Recreativas

1. Conocimiento de opciones y posibilidades para un mejor aprovechamiento del tiempo libre.
2. Despertar el interés hacia la práctica de actividades físico-deportivas.
3. Mejora de habilidades motrices y de la condición física.
4. Conocer las propias capacidades y posibilidades motrices personales.
5. Fomento de la participación y la solidaridad, propias de la integración grupal y social.

Opciones de Actividades Físico-Recreativas

Existen diversas clasificaciones establecidas para estructurar este tipo de actividades. Nos centraremos en las siguientes:

1. Actividades Físico-Recreativas de Manipulación

Actividades en las que se utilizan diversos materiales sin llegar a estructuras o formas de juego organizadas.

• Juegos malabares: Pelotas
• Juegos de lanzamiento: Bumerán
• Juegos con objetos voladores: Cometas
• Juegos de golpeo con raquetas: Palas
• Juegos con pelotas y balones de diferentes tamaños: Petanca

2. Actividades Físico-Recreativas de Adaptación

Actividades que pueden desembocar en deportes recreativos que se desarrollan en entornos diversos y variados: piscinas, la naturaleza, etc.

3. Deportes Alternativos

Son actividades más estructuradas, con normativas más o menos organizadas, donde se aplican estrategias preconcebidas. Algunas de estas actividades son variaciones que se han realizado de deportes reglamentados para poder adaptarlos a una práctica asequible y lúdica. Entre estas actividades podemos encontrar:

• Juegos de bastón: Béisbol
• Juegos de volante: Indiaca
• Juegos de raqueta: Bádminton
• Juegos de estrategia: Ultimate