Dimensiones de la Mente Humana: Conciencia, Inconsciente y Ciclos del Sueño

La Conciencia: Definición y Funciones Esenciales

Definición de Conciencia

La conciencia es una capacidad o facultad específicamente humana, el estado normal de una persona cuando está despierta. Implica la plena noción de sí mismo y de su entorno, lo que permite a la persona ser receptiva a los estímulos del medio y dar respuesta a ellos de forma rápida e intencional. Es el conocimiento reflexivo de uno mismo, por el cual el individuo obra, sabe que obra y es capaz de dar testimonio de sus conductas, sentimientos, emociones y pensamientos.

Funciones de la Conciencia

• Atender y responder a los estímulos del medio.
• Organizar la propia conducta, reflexionando sobre lo hecho o lo que se va a hacer.
• Representarse mentalmente la posición y relaciones del individuo dentro de su entorno.

Niveles de Vigilancia y Conciencia

• Nivel 1: Vigilancia excesiva.
• Nivel 2: Vigilancia atenta.
• Nivel 3: Vigilancia relajada.
• Nivel 4: Somnolencia.
• Nivel 5: Sueño ligero.
• Nivel 6: Sueño profundo.
• Nivel 7: Estado de coma.

El Inconsciente: Naturaleza e Influencia en la Psique

Definición de Inconsciente

El inconsciente está constituido por todo aquello que no se encuentra en la conciencia y no está al alcance del pensamiento consciente, pero está presente en la mente del individuo y puede influir sobre sus pensamientos, sentimientos o comportamientos, sean estos deliberados o no.

Fenómenos Asociados al Inconsciente

Con el inconsciente se relacionan fenómenos como:

• Fenómenos disociados.
• Visión a ciegas.
• La hipnosis.
• Decir más de lo que sabemos.
• Aprendizaje sin condicionamiento consciente.
• Procesos automáticos.

Funciones y Manifestaciones de los Procesos Inconscientes

Los procesos inconscientes pueden manifestarse a través de:

• Desorganización del pensamiento.
• Pérdida de la noción del tiempo.
• Pérdida del control de uno mismo.
• Cambio en la expresión de las emociones.
• Cambio en la imagen corporal.
• Alteraciones de la percepción.
• Cambios en el sentido de las cosas o de las experiencias.
• Sensación de incapacidad para describir algo.
• Sensación de rejuvenecimiento.
• Hipersugestionabilidad.

El Sueño: Un Estado de Reposo Esencial para el Bienestar

Definición de Sueño

El sueño es el estado de reposo y desconexión del medio ambiente que aparece regularmente en todos los animales superiores. Durante este estado, la mayoría de las funciones permanecen inactivas, a excepción de las vitales, y hay un cese de movimientos voluntarios.

Etapas del Sueño No-REM

• Etapa 1: Sueño ligero.
• Etapa 2: Sueño profundo.
• Etapa 3: Sueño más profundo.