La Dinámica de las Pasiones y el Autodominio Emocional en la Conducta Humana
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La Pérdida de Control: Las Pasiones
Las **pasiones** se distinguen de las **emociones** y de los **sentimientos** porque son tan intensas como la emoción, pero duran como el sentimiento. En consecuencia, desbordan el dominio de la **razón** y de la **voluntad**. Las pasiones a veces son tan intensas que no pueden ser controladas racionalmente; la persona acaba por percibir la realidad de una manera deformada.
Ética y Estados de Ánimo
Los sentimientos, emociones y pasiones pueden modificar, en última instancia, nuestra valoración de la realidad. Los diferentes **caracteres** de los humanos se distinguen por el tipo de reacción emocional: en cada tipo de carácter predominan unos sentimientos y emociones sobre otros.
Importancia de la Educación Emocional
Para la **ética** es muy importante la educación adecuada y correcta de los sentimientos. Hemos de aprender a armonizar las tendencias a fin de conseguir el **equilibrio interior** y así lograr la plenitud humana y ser felices.
El Control de las Emociones
El **control emocional** consiste en regular, controlar o modificar los estados anímicos y sentimientos cuando son inadecuados.
Componentes de la Inteligencia Emocional
- La **inteligencia emocional** se basa en el conocimiento de las aptitudes personales y sociales, como la **empatía** y la **habilidad social**.
- El **autoconocimiento** y la motivación adecuada contribuyen a lograr un mayor **autodominio**.
- La **reflexión** permite distinguir los resultados beneficiosos de estas virtudes y los efectos destructivos del odio.
Función Social de las Emociones
Las emociones cumplen funciones sociales importantes, ya que comunican sentimientos, nos posibilitan conocer el estado de ánimo de los otros y nos ayudan en las relaciones interpersonales y contribuyen al proceso de **socialización**.
Cómo Expresamos los Sentimientos
El modo de expresar los sentimientos nos acerca o nos aleja de los demás, por eso hemos de preocuparnos de que la expresión de nuestros sentimientos sea armónica y guarde proporción con la importancia y bondad del objeto o persona que lo ha provocado.
Lenguaje y Consciencia Emocional
Saber hablar también implica utilizar el lenguaje apropiado para expresar lo que se siente.
Si descubriéramos cómo reaccionamos normalmente ante las diversas situaciones, podremos, si no modificar, al menos controlar la expresión de nuestros sentimientos. Para ello, en primer lugar, distinguimos entre sentimientos adecuados e inadecuados: los que proceden de pensamientos lógicos y los que no.