Dominando la Biomecánica Deportiva: Articulaciones y Acción Muscular
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Biomecánica y Anatomía Funcional del Aparato Locomotor
I. Articulación del Hombro
1. Función de los Ligamentos del Hombro
- Ligamento Glenohumeral: Estabilizador en abducción-aducción, rotación interna y externa.
- Ligamento Coracohumeral: Estabilizador de la flexoextensión.
- Ligamento Costoclavicular: Resistencia a la depresión, anteposición y retroposición.
- Ligamento Esternoclavicular: Resistencia a la anteposición y retroposición.
- Ligamento Interclavicular: Resistencia a la depresión.
- Disco Intraarticular: Resistencia a la depresión, elevación, compresión y descompresión clavicular.
2. Sistema Muscular Glenohumeral
- Manguito Rotador: Supraespinoso, redondo menor, infraespinoso.
- Músculo Bíceps Braquial: Sinergista de la abducción de hombro.
3. Músculos Agonistas en Movimientos del Hombro
- Extensión de Hombro:
- Glenohumerales: Redondo mayor, deltoides (fibras posteriores), dorsal ancho, tríceps (porción larga).
- Escapulares: Romboides mayor y menor, trapecio (fibras escapulares).
- Rotación de Hombro:
- Externa: Manguito rotador, deltoides (fibras posteriores), romboides mayor, menor y trapecio.
- Interna: Subescapular, dorsal ancho, redondo mayor, pectoral mayor, deltoides.
- Flexión de Hombro: Deltoides, coracobraquial, pectoral mayor, bíceps braquial, redondo mayor, redondo menor e infraespinoso.
4. Movimientos de la Escápula
- Ascender: Trapecio superior, elevador de la escápula.
- Descender: Trapecio inferior.
- Aducción: Trapecio medio, romboides.
- Abducción: Serrato anterior.
- Rotación Externa: Serrato junto con los elevadores.
- Rotación Interna: Elevador de la escápula, romboides, trapecio inferior.
II. Articulación del Codo
1. Músculos Agonistas en Flexión y Extensión de Codo
- Flexión: Bíceps braquial, braquial, braquiorradial, pronador redondo.
- Extensión: Tríceps braquial, ancóneo.
2. Movimientos Artrocinemáticos a Nivel Radiocubital
- Radiocubital Superior: Deslizamiento, torsión.
- Radiocubital Inferior: Deslizamiento.
3. Músculos Motores de la Supinación y Pronación (Codo)
- Supinación: Braquiorradial, supinador corto, bíceps braquial.
- Pronación: Pronador redondo, pronador cuadrado.
III. Articulación de la Cadera
1. Función Mecánica del Ligamento Redondo (Cadera)
- Tensión máxima en aducción.
- Tensión moderada en rotación externa e interna.
- Distensión en abducción, flexión y extensión.
IV. Articulación de la Rodilla
1. Rotación Automática de la Rodilla
- Cadena Abierta: Diferencia de longitud del área de contacto de los platillos tibiales.
- Cadena Cerrada: Desigualdad de desarrollo del contorno condíleo, la forma de las glenoides, orientación de los ligamentos laterales.
2. Rotación Automática en Cadena Abierta y Cerrada
- En cadena abierta, la causa de la rotación automática es la diferencia de longitud de los platillos tibiales.
- En cadena abierta y cerrada, la extensión de rodilla produce rotación externa e interna, respectivamente.
3. Músculos y Ligamentos en la Rotación Automática
- Músculos que participan en la rotación automática al realizar la flexión y extensión en cadena abierta:
- Flexión: Semimembranoso y semitendinoso.
- Extensión: Tensor de la fascia lata.
- Ligamentos que participan en la rotación automática al realizar la flexión en cadena cerrada: Ligamento cruzado anterior.
4. Función Mecánica de los Meniscos
- Aumenta la congruencia entre las superficies articulares del fémur y de la tibia.
- Ayuda a la lubricación.
- Resiste los movimientos de valgo y varo.
- Participa en la sustentación del peso del cuerpo en la articulación.
5. Función Mecánica de los Ligamentos Cruzados
- Ayudan a guiar el movimiento de las superficies femorales y tibiales una sobre otra.
- Resisten el movimiento anteroposterior.
- Resisten movimientos de flexoextensión de rodilla.
6. Movimiento Osteocinemático de la Rótula
- En flexión de rodilla en cadena abierta, el movimiento osteocinemático de la rótula es hacia atrás y abajo.
7. Efecto de la Flexión de Rodilla en Cadena Cerrada
- Sobre el ángulo tendón rotuliano-eje de la tibia: Aumento de la fuerza compresiva.
V. Articulación del Tobillo y Pie
1. Movimiento Compuesto del Pie: Eversión
- La eversión está formada por: aducción y supinación.
2. Músculos en Movimientos del Tobillo
- Plantiflexión: Músculos posteriores del tobillo.
- Dorsiflexión: Músculos anteriores del tobillo.
- Inversión: Músculos internos del tobillo (anteriores y posteriores).
- Eversión: Músculos externos del tobillo (anterior y posterior).
3. Efecto de la Velocidad sobre la Movilidad del Tobillo
- Disminuye la plantiflexión.
4. Ligamentos en Plantiflexión y Dorsiflexión del Tobillo
- Ligamentos que se tensan en la plantiflexión de tobillo: Ligamento colateral interno.
- Ligamentos que se distienden en la dorsiflexión de tobillo: Ligamento colateral externo.
VI. Principios Biomecánicos Generales
1. Ley de Wolff o del Crecimiento por Oposición en el Hueso
- Es la fuerza muscular y la compresión cuando actúan provocando elongación y anchura del hueso.