Educación Física en Primaria: Desarrollo Motriz y Beneficios de la Actividad Física

El currículo de Educación Física en Educación Primaria

Marco Legislativo

Las competencias en materia educativa están descentralizadas, ya que cada comunidad adapta el sistema educativo a sus necesidades. La programación docente consiste en establecer previamente lo que se va a ir desarrollando a lo largo del proceso de enseñanza-aprendizaje. Actualmente se divide en 3 niveles de concreción:

1. Marco legislativo (nacional y autonómico): LOE, LOMCE, Real Decreto 126/2014 y marco legislativo autonómico del decreto 108/2014.
2. PEC: Proyecto Educativo de Centro.
3. PD: Programación docente.

Estos niveles están ordenados de más general a más específico.

• LOE: Ley nacional que regula todo el sistema educativo no universitario.
• LOMCE: Pequeño cambio de la LOE sin anularla.
• Real Decreto 126/2014: Currículo básico en Educación Primaria en España.
• Decreto 108/2014: Currículo básico de Educación Primaria en la Comunidad Valenciana.

Actividad física en el aula (descanso activo)

Hay que contribuir al desarrollo del niño:

• Deben hacer actividad física mínimo 60 minutos/día.
• Los bloques de actividad física deben ser de aproximadamente 10 minutos.
• Mejora la salud cardiovascular.
• Mejora las capacidades cognitivas.

Desarrollo motriz en Educación Primaria

En los países mediterráneos existe más obesidad y sobrepeso y, por lo tanto, hay menor condición física. La escuela es un lugar idóneo para promover la actividad física, ya que esta mejora la salud y motiva a los alumnos hacia hábitos saludables.

Conceptos clave

• Actividad física: movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que ocasiona un gasto de energía superior al del estado de reposo. Tiene como objetivo mejorar la condición física.
• Condición física: capacidades físicas de una persona que le permiten realizar actividades físicas.
• Ejercicio: actividad física planificada, repetida e intencionada que se realiza con una intensidad y una duración determinada con el objetivo de mejorar la condición física.
• Deporte: actividad física que se ejerce como juego o competición sujeta a unas normas.

La genética tiene una influencia limitada. Las capacidades físico-motrices son un conjunto de capacidades que permiten realizar las actividades físicas de la vida diaria con energía y sin excesiva fatiga.

Beneficios de la actividad física en los niños

• Reducen el riesgo de muerte prematura.
• Ayuda a controlar el peso.
• Reduce el riesgo de patologías cardiovasculares.
• Reduce el riesgo de diabetes.
• Previene el cáncer.
• Regula la presión sanguínea.
• Mejora el sueño.
• Incrementa el bienestar psicológico.
• Reduce la depresión.
• Mejora la condición física.

También tiene efectos que afectan positivamente a la salud física, a la cognición y a la mente.

La salud

La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social. Los hábitos saludables y activos previenen enfermedades crónicas durante la edad adulta.