Ejercicios Prácticos para el Desarrollo Rítmico y Expresivo en Danza

Propuestas de Actividades para la Clase de Danza

A continuación, se detallan diversas actividades enfocadas en el desarrollo del **ritmo**, la **expresión** y la **conciencia corporal**.

I. Desarrollo Rítmico y Percepción Temporal

Tiempos y Pulsaciones Musicales

Estas actividades buscan afinar la percepción del pulso y la estructura temporal de la música:

• Medición Personal: Individualmente, se realiza un ejercicio de quietud espacial mientras se cuentan las **pulsaciones por minuto (ppm)** del propio corazón.
• Conteo de Tiempos Musicales: Contar los tiempos o pulsaciones de una pieza musical. Ejemplo: 3 frases musicales equivalen a 24 tiempos.
• Localización de Tiempos Clave (1 y 7):
  1. Poner una pista musical y cortarla al inicio de la primera frase.
  2. Al sonar el **tiempo 1**, levantar la mano derecha.
  3. Al sonar el **tiempo 7**, levantar la mano izquierda.

II. Exploración de Estilos de Danza

Danza Africana: "Los 5 Continentes"

Consiste en bailar individualmente, aplicando las características propias de la **danza africana**, como el uso del dopplé (doble pulso o acentuación). Se ejecuta la coreografía explicada por el profesor. Adicionalmente, según la música, cuando el profesor indique un continente, el bailarín debe mirar y moverse en dirección a ese punto geográfico.

Danza Urbana: Improvisación y Batalla Grupal

Propuesta de actividad:

1. Dividir la clase en **grupos**.
2. Asignar a cada grupo la tarea de preparar **una frase musical** con la canción seleccionada.
3. Cada grupo debe imprimir su **estilo personal** para representarlo al resto.
4. Finalizar con una **batalla** entre los grupos.

La coreografía debe ser libre, fomentando la pluralidad de estilos y el sello personal. Es fundamental cumplir con las características técnicas:

• Semiflexión de rodillas constante.
• Movimientos segmentarios ejecutados de forma sincrónica, cortante u ondulante.
• Presencia de movimientos acrobáticos si el grupo lo considera pertinente.

III. Conciencia Corporal y Localización (Base Física)

Toma de Conciencia Corporal

ON/OFF (Trabajo en Parejas)

1. Cada integrante piensa una zona específica de su cuerpo que funcionará como su **botón de apagado (OFF)** (ej. hombro, cadera, rodilla, cabeza, pie).
2. Esta zona será la que provoque que el bailarín se "apague" o desconecte.
3. El compañero tiene la misión de encontrar el botón OFF del otro.
4. Al encontrarlo, el compañero se desvanece y se apaga.
5. Se realiza el **cambio de rol**.

Espejo (Trabajo en Parejas)

1. Las parejas se sitúan una frente a la otra en el espacio.
2. Uno realiza movimientos y el compañero le imita como si fuera un **espejo**.
3. Se puede practicar de forma estática (sin desplazamiento) y luego de forma dinámica (desplazándose por el espacio).

IV. Base Expresiva (TCC - Trabajo de Creación Colectiva)

Representación y Comunicación

Actividades en Parejas

• Adivinar el Animal: Una persona realiza movimientos que representan un animal y la otra debe adivinarlo.

Actividades en Grupos

• Representación de Monumentos: Los grupos deben representar un monumento conocido, exponerlo al resto de la clase y lograr que los demás lo adivinen.