Emociones, Sentimientos y su Impacto en el Comportamiento Humano

Conceptos Clave sobre Emociones y Sentimientos

1. Emoción

La emoción es un fenómeno de carácter intenso, caracterizado por la excitación violenta y pasajera del sujeto ante una situación determinada.

2. Sentimiento

El sentimiento es un estado de alteración de menor intensidad que se prolonga en el tiempo. Produce cambios de conducta y alteraciones físicas u orgánicas en quien lo padece.

3. Activación

La activación prepara al individuo para la acción, bien sea atacar, defenderse o huir ante una situación que lo amenaza.

3.1. Aprendizaje de Respuestas Futuras

La emoción nos ayuda a elaborar respuestas que podemos utilizar en el futuro ante situaciones semejantes.

3.2. Facilitación Social

Facilita el acercamiento y la interrelación social. Emitimos respuestas y nos relacionamos emocionalmente.

3.3. Economía de la Energía

La emoción, a pesar de la descarga que significa, resume fuerzas o energía que el individuo puede utilizar en una situación que así lo amerite.

Cambios Fisiológicos Durante la Emoción

Durante la emoción, se producen diversos cambios fisiológicos, entre ellos:

• Aceleración del pulso y latidos del corazón
• Elevación de la presión sanguínea
• Enrojecimiento de la piel
• Palidez labial

Teorías sobre la Emoción

Teoría de James-Lange

Propone que la corteza cerebral recibe e interpreta los estímulos sensoriales que provocan emoción, produciendo cambios en los órganos viscerales a través del sistema nervioso autónomo y en los músculos del esqueleto a través del sistema nervioso somático.

Teoría de Cannon-Bard

Creían que los estímulos externos procesados por el tálamo se dirigían hacia la corteza cerebral y el hipotálamo.

Conceptos Relacionados

Angustia

Se caracteriza por el sentimiento intenso de ahogo sin que haya una causa física.

Conflicto

Es una situación en la que dos o más individuos entran en confrontación.

Frustración

Es la interrupción de la conducta de un organismo motivado en busca de una meta, con las consecuencias subjetivas de desagrado.

• Necesidad: Que exista un impulso para lograr algo que no se posee.
• Impedimento: Una interrupción impide la gratificación o consecuencia de la meta.

Inteligencia Emocional

Involucra la habilidad de percibir adecuadamente, valorar y expresar la emoción; la habilidad de acceder o generar sentimientos cuando estos facilitan el pensamiento.