Enfermedades comunes y cómo prevenirlas
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Caries
Es una enfermedad causada por bacterias que viven en la boca, las cuales se alimentan de los restos de comida que quedan en los dientes. Esto produce un ácido que puede causar dolor de muelas, sensibilidad en los dientes, agujeros y hoyos visibles. Se puede prevenir teniendo una buena higiene dental y visitando al dentista regularmente.
Úlcera plasmática
Lesión mucosa en el estómago o duodeno, causada por infecciones bacterianas debido al consumo de alcohol, tabaco, entre otros. Esto provoca hemorragias en la pared de alguno de estos órganos. Se puede prevenir evitando el consumo de alcohol y tabaco, así como no realizando comidas copiosas.
Gastroenteritis
Inflamación de la mucosa producida por microorganismos presentes en el agua o cualquier alimento. Provoca dolor abdominal, diarrea, náuseas, entre otros síntomas. Se puede prevenir lavándose las manos antes de preparar cualquier alimento e ingerirlo.
Apendicitis
Inflamación del apéndice, ubicado al final del intestino grueso, causada por microorganismos. Puede producir dolor agudo y hinchazón. Se puede prevenir llevando una dieta rica en fibra.
Estreñimiento
Alteración del intestino que hace que las heces se endurezcan y dificulta su expulsión. Esto se produce por falta de fibra en el organismo, causando esfuerzo exagerado para la evacuación o evacuación incompleta. Se puede prevenir haciendo ejercicio con regularidad, bebiendo agua diariamente y consumiendo alimentos ricos en fibra.
Hepatitis
Se produce cuando el hígado sufre una inflamación causada por infecciones o sustancias tóxicas como el alcohol. Esto puede causar fiebre baja, fatiga, náuseas, entre otros síntomas. Se puede prevenir lavándose las manos antes de ingerir alimentos y evitando alimentos y bebidas contaminadas.