Entendiendo la Piel y el Sol: Fototipos, FPS y Cuidados Cosméticos

Fototipos de Piel y Tiempo de Exposición Protegida

El tiempo que una persona puede exponerse al sol antes de presentar enrojecimiento (eritema) varía según su fototipo de piel. A continuación, se detalla el tiempo de exposición segura aproximado con diferentes Factores de Protección Solar (FPS).

Fototipo I

• Tiempo de exposición sin protección hasta eritema: 0-5 min.
• Duración de la protección según FPS:
  • FPS 8: 30 min.
  • FPS 20: 1 hora y 30 min.
  • FPS 30: 1 hora y 30 min.

Fototipo II

• Tiempo de exposición sin protección hasta eritema: 5-10 min.
• Duración de la protección según FPS:
  • FPS 8: 1 hora.
  • FPS 20: 3 horas y 30 min.
  • FPS 30: 3 horas y 30 min.

Fototipo III

• Tiempo de exposición sin protección hasta eritema: 10-20 min.
• Duración de la protección según FPS:
  • FPS 8: 2 horas y 30 min.
  • FPS 20: 6 horas.
  • FPS 30: 6 horas.

Fototipo IV

• Tiempo de exposición sin protección hasta eritema: 20-40 min.
• Duración de la protección según FPS:
  • FPS 8: 5 horas.
  • FPS 20: 10 horas.
  • FPS 30: 10 horas.

Fototipo V

• Tiempo de exposición sin protección hasta eritema: Muy prolongado.

Fototipo VI

• Tiempo de exposición sin protección hasta eritema: Muy prolongado.

El Factor de Protección Solar (FPS)

El FPS (Factor de Protección Solar) indica la capacidad que tiene un fotoprotector para aumentar la defensa natural de la piel frente al eritema. Los filtros solares son preparados que nos permiten exponernos al sol, evitando en gran medida los efectos agudos y crónicos de la radiación solar.

Factores de Riesgo y Consideraciones Especiales

• Edad: Desde los 6 meses hasta los 10 años se requiere protección máxima.
• Alteraciones cutáneas: Personas con condiciones como albinismo, urticaria solar o lupus eritematoso necesitan cuidados especiales.
• Fotosensibilidad: Hay sustancias, como algunos medicamentos, que pueden desencadenar reacciones de fotosensibilidad sin necesidad de aplicación tópica.

Cosméticos para Después del Sol (After-Sun)

Los productos after-sun se aplican sobre la piel tras la exposición a las radiaciones solares. Su finalidad consiste en calmar y paliar los efectos indeseables provocados por la radiación solar o por los dispositivos de bronceado artificial.

El Eritema Solar

Es el efecto más común de la sobreexposición a las radiaciones solares. Se manifiesta con inflamación, rubor o enrojecimiento de la zona de piel expuesta, calor local, dolor e hinchazón.

Mecanismos de Actuación de los After-Sun

Estos productos deben calmar el ardor de la piel, combatir el eritema y la situación inflamatoria, además de suavizar e hidratar. Sus mecanismos de actuación son:

• Acción antiinflamatoria
• Acción epitelizante o cicatrizante
• Acción hidratante
• Acción renovadora

Se suelen presentar en forma de emulsiones fluidas de fase externa acuosa o en forma de gel para aportar un mayor efecto refrescante.

Activos Cosméticos Comunes

Antiinflamatorios

• Extractos vegetales: Como el Aloe vera.
• Alfa-bisabolol: Líquido oleoso, insoluble en agua.
• Ácido 18-beta-glicirretínico: Derivado del regaliz, se presenta como un polvo blanco cristalino.
• Luteolina: Flavonoide contenido en la milenrama.

Epitelizantes y Cicatrizantes

• Extractos vegetales: Como la Centella asiatica.
• Alantoína: Polvo blanco cristalino que promueve la regeneración celular.
• Ácido ximenínico: Ácido graso insaturado.

Hidratantes y Renovadores

• Vitaminas A y E.

Refrescantes

• Moléculas para refrescar, como el mentol.

Cosméticos Autobronceadores

Son productos capaces de producir un oscurecimiento de la piel sin necesidad de exponerse a las radiaciones UV. Este proceso no estimula los melanocitos de la piel, por lo que se evitan los efectos nocivos que produce la radiación UV. Sin embargo, es crucial entender que este bronceado artificial no ofrece la protección natural de la melanina contra el sol.

Activos Cosméticos Autobronceadores

• Dihidroxiacetona (DHA): Es un carbohidrato formado por 3 átomos de carbono, que se presenta como un polvo cristalino blanco. Su efectividad depende del pH de la piel. Puede provocar dermatitis de contacto en algunas personas.
• Eritrulosa: Es una cetona que también induce un color similar al bronceado, a menudo usada en combinación con la DHA para un resultado más natural y duradero.