Ergonomía en el Entorno Laboral: Factores Clave para el Bienestar y la Productividad

La ergonomía es una disciplina fundamental para optimizar la interacción entre el ser humano y su entorno de trabajo. A continuación, se detallan los principios y factores clave que influyen en un ambiente laboral saludable y productivo.

Ergonomía Ambiental: Conceptos Fundamentales

La Ergonomía Ambiental es el área de la ergonomía que se encarga del estudio de los factores ambientales que, constituyendo el entorno del sistema (hombre-máquina-medio), actúan sobre los contaminantes ambientales para conseguir una interacción confortable y productiva. Su campo de acción se basa en el espectro de la higiene ambiental.

Principios Ergonómicos para el Diseño del Puesto de Trabajo

El diseño de un puesto de trabajo ergonómico se basa en los siguientes criterios:

• En función de las medidas corporales.
• En función de las posturas, esfuerzos y movimientos.
• En función del ambiente.
• En función de los medios de señalización y control.

Factores del Ambiente Laboral y su Impacto Ergonómico

El ambiente laboral se compone de diversas dimensiones y factores que deben ser considerados para garantizar la salud y el confort del trabajador:

Dimensiones y Factores Ambientales

• Físicos: ventilación, ruido, temperatura, iluminación.
• Químicos: polvos, material particulado, humos, gases y vapores.
• Biológicos: virus, bacterias, parásitos.
• Ergonómicos: postural y de fuerza.
• Psicosociales: internos/externos, clima laboral.

Factores Físicos Detallados

Ventilación

Un diseño incorrecto del sistema de ventilación puede contribuir a la formación de ambientes a los que no llegue el aire limpio. Las fuentes de contaminación pueden incluir polvo en suspensión, material particulado, barracas o procesos metalúrgicos. Es crucial definir valores límite para su control y la respectiva mitigación.

Ruido

Sería deseable que las exposiciones a ruido no sobrepasen los 85 y 82 dB. Se recomienda encerrar la maquinaria en procesos ruidosos para reducir la exposición.

Luz e Iluminación

La Luz es la radiación electromagnética capaz de ser detectada por el ojo humano.

La Iluminación debe disponer de un equipo adecuado al tipo de trabajo y tarea visual a realizar. Un buen sistema de iluminación debe asegurar suficientes niveles de iluminación en los puestos de trabajo y sus entornos.

Deslumbramientos

La distribución de las fuentes de luz es un factor muy importante. Los deslumbramientos se producen cuando un haz de luz incide directamente sobre el ojo.

Contrastes

El Contraste es el equilibrio entre la luminancia y las superficies que el trabajador tiene en su campo visual.

Niveles de Iluminación

Los niveles de iluminación adecuados dependen de varios factores:

• Tamaño de los detalles a visualizar.
• Distancia entre el ojo y el objeto observado.
• Agudeza visual (color de la luz, contrastes, luminancia).
• Acomodación (imagen nítida).
• Adaptación.

Temperatura

Un ambiente térmico no confortable produce malestar general, afectando a la capacidad de movimiento y al procesamiento de información.

Radiaciones Ionizantes y No Ionizantes

Las fuentes de radiación pueden plantear un peligro considerable para la salud de los trabajadores.

Radiaciones Ionizantes

Pueden transferir su energía a las moléculas que constituyen el cuerpo humano.

Radiaciones No Ionizantes

Existe la posibilidad de efectos crónicos de las radiaciones no ionizantes, que pueden causar desde pequeñas descargas eléctricas hasta quemaduras.

Riesgos Químicos

Cualquier sustancia química capaz de producir un daño en el organismo humano se considera un Riesgo Químico.

Riesgos Psicosociales

Los Factores de Riesgo Psicosocial en el trabajo abarcan las interacciones entre el medio ambiente laboral y las condiciones de trabajo.

Diseño Ergonómico de Controles y Mandos

La selección de medios, mandos y controles debe considerar las siguientes características:

• Amigables.
• Fáciles de interpretar.
• Dispuestos organizadamente.
• Sensibles a cambios.

Ergonomía Postural y Carga Física

Consideraciones Posturales

Para una ergonomía postural adecuada, se recomienda:

• Alternar posturas.
• Reducir esfuerzos y ritmos de trabajo.
• Reducir cargas estáticas.
• Prestar atención a la posición de los brazos.

La Postura y sus Implicaciones

La Postura está asociada a un incremento en las lesiones a medida que hay más articulaciones desviadas de su posición neutra. Una de las causas de posturas incorrectas es trabajar con equipos mal diseñados.

Carga Física

La Carga Física es el esfuerzo físico de toda actividad laboral y está determinada por la postura, la fuerza y el movimiento que se requieren para desempeñar la actividad.

Movimiento

El Movimiento es la esencia del trabajo y define el desplazamiento de todo el cuerpo o de uno de sus segmentos en el espacio.

La Fuerza

La Fuerza es la tensión producida en los músculos por el esfuerzo requerido para el desempeño de una tarea, como la manipulación de herramientas.