Estrategias de Actividad Física Adaptada para Personas con Discapacidad y Mayores

Impacto Social y Físico en la Tercera Edad

Los cambios en el ejercicio físico a nivel social incluyen: aislamiento, sentimiento de soledad, inactividad, actitud regresiva, sentimiento de inutilidad, sentimiento de inadaptación y distancia generacional. Esto conlleva la pérdida de la imagen corporal y seguridad, intervención de factores estresantes y una mayor tendencia a la depresión.

Objetivos en la programación de actividad física para personas mayores

• Homogeneidad del grupo.
• Adecuación de espacio y materiales.
• Determinación de las motivaciones de los participantes.
• Control de la intensidad, periodicidad y duración de las sesiones.
• Supervisión del control postural.

Clasificación y Atención a la Discapacidad

El CPI establece 10 categorías de discapacidad (física, visual, intelectual, entre otras).

Causas de la discapacidad intelectual

• Factores genéticos.
• Alteraciones en el desarrollo embrionario.
• Enfermedades infantiles.
• Accidentes laborales o de tráfico.

Pautas para la sesión según el tipo de discapacidad

• Silla de ruedas: Situarse a su nivel visual.
• Problemas mentales o auditivos: Ejercer paciencia.
• Ceguera: Presentarse y describir el entorno detalladamente.
• Dificultad de comunicación: Utilizar lenguaje apropiado y prestar atención al lenguaje no verbal.
• Discapacidad intelectual: Emplear lenguaje sencillo y directo.

Tipología de la Discapacidad Física

Se clasifica según:

• Origen: Cerebral, espinal, muscular, osteoarticular o vascular.
• Grado: Leve, moderado o grave.
• Localización: Plegias.
• Etiología: Prenatales, perinatales, posnatales o causa desconocida.

Sesión para personas con espina bífida

Enfoque en: ajuste postural, flexibilidad, fuerza del tren superior, marcha asistida y equilibrio.

Características por Tipo de Discapacidad

Discapacidad visual

Dificultad en el desarrollo del esquema corporal, marcha, carrera, percepción y adquisición de habilidades motrices.

Discapacidad auditiva

Dificultades en el equilibrio, retraso en la lateralidad y orientación, menor capacidad de reacción y menor velocidad de desplazamiento.

Discapacidad intelectual

Problemas de crecimiento, alteraciones anatómicas, alteraciones del tono muscular y dificultades en las capacidades físicas básicas.

Medios, Ayudas y Entorno

Estrategias para discapacidad intelectual

Instrucciones simples, apoyo físico, eliminación de distracciones, juegos sencillos y paciencia.

Adaptación del entorno

• Espacio: Delimitado, sin barreras arquitectónicas, acondicionado y con iluminación natural.
• Materiales: Adaptados, cantidad reducida, con colores y formas estimulantes.