Estrategias Personales, Interpersonales y de Organización

1. ESTRATEGIAS PERSONALES

- Marcar objetivos alcanzables y realistas.- Romper con la monotonía diaria modificando la forma de actuar en las tareas.
- Hacer pausas para relajarse durante la jornada laboral.
Fijarse más en los aspectos positivos que en los negativos de la actuación diaria.- Realizar ejercicio físico.
- Fomentar las relaciones interpersonales, familiares y sociales.
- Reconocer la existencia del síndrome del burnout como una enfermedad y analizar sus causas.

1. ESTRATEGIAS INTERPERSONALES

- Aprender habilidades sociales. Ejemplo: aprender a decir no
- Dar y recibir apoyo de los compañeros.- Establecer una participación democrática en el equipo de trabajo.
- Aprender habilidades para afrontar problemas con los destinatarios.
- Fomentar el asociacionismo para defender los derechos e intereses de la profesión.

1. ESTRATEGIAS DE ORGANIZACIÓN

- Mayor control en la actividad laboral.
- Turnos y horarios flexibles.
- Disminuir el número de personas a cargo.
- Mejorar el ambiente físico de trabajo (instalaciones).
- Mejorar la coordinación y comunicación en el equipo de trabajo -
Fomentar la formación y el reciclaje profesional.Concepto de conflicto. Los conflictos son situaciones en que dos o más personas entran en oposición o desacuerdo porque sus intereses, necesidades, deseos o valores son incompatibles. Definición de TOMA DE DECISIONES supone elegir entre varias alternativas para resolver una situación dada

Destrezas que se deben presentar rara llegar a resolver conflictos : Escucha activa.

Capacidad de reconocer y comprender las emociones en sí mismo y en los demás.

RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS. Proceso mediante el cual se descubre la mejor solución a un problema.

Dimensiones de la competencia social.

1) Competencia socio/afectiva. Capacidad para establecer vínculos afectivo y de expresar emociones de manera adecuada, autocontrolándolas conductas e impulsos apropiados en cada contexto.

2) Competencia socio/cognitiva. Conocimiento social que se tiene sobre las personas, las situaciones, acontecimientos, etc., además de la capacidad de razonar, analizar, posicionarse…

3) Conducta social. Capacidad de cooperar, participar en grupos, manejar conflictos…