Estrategias Psicológicas para Entrenadores y Liderazgo Deportivo

Estrategias Psicológicas en el Ámbito Deportivo

1. Objetivos generales para el uso de estrategias psicológicas

Existen cuatro objetivos fundamentales por los cuales un entrenador debe integrar herramientas psicológicas en su metodología:

• Organitzar millor el funcionament de l'equip.
• Aconseguir una major satisfacció dels jugadors amb el seu esport.
• Prevenir lesions mitjançant la gestió de la càrrega mental.
• Evitar l’abandó prematur dels jugadors.

2. La importancia de la intervención psicológica

La intervenció psicològica és crucial perquè aspectes com la motivació, l’estrès, l’autoconfiança, l’atenció i la cohesió d’equip influencien directament en el rendiment dels esportistes, tant en els entrenaments com en els partits, així com en la seva actitud general respecte a l’esport.

3. Influencia del entrenador en el funcionamiento psicológico

El entrenador puede actuar como un catalizador para:

• Potenciar la motivació.
• Enfortir l’autoconfiança.
• Controlar l’estrès.
• Aconseguir atenció al moment concret.
• Fomentar una nova cohesió d’equip.

4. Ámbitos de intervención del psicólogo deportivo

(Espacio para definir las áreas específicas de actuación del profesional de la psicología en el entorno deportivo).

5. Circunstancias ambientales e influencia del entrenador

El entrenador tiene una influencia especial al gestionar las variables del entorno mediante:

• L'establiment d'objectius adequats.
• L'ús d'exemples apropiats.
• L'organització d'exercicis atractius i estimulants.
• Donar instruccions precises.
• Reconèixer l’esforç realitzat pels esportistes.

6. Creencias y actitudes para una disposición psicológica flexible

Para fomentar una mentalidad abierta al cambio y al crecimiento, el entrenador debe:

• Respectar els jugadors i ser sincer amb ells en tot moment.
• Ser un bon exemple de comportament (modelatge).

7. Características esenciales del entrenador de jóvenes jugadores

Un entrenador en etapas formativas debería reunir las siguientes diez características:

1. Ser un model de comportament positiu.
2. Tractar els jugadors amb dignitat i respecte.
3. Ser just en el repartiment de rols i atenció.
4. Dissenyar sessions estimulants.
5. Mantenir els jugadors actius durant totes les sessions.
6. Saber diferenciar la conducta dels resultats obtinguts.
7. No relacionar conductes concretes amb la vàlua personal.
8. Utilitzar elogis i paraules d’aprovació de forma constructiva.
9. Mantenir una actitud positiva constant.
10. Saber felicitar, corregir i establir reptes de manera equilibrada.

8. Actitud del entrenador durante los partidos

La actitud del entrenador debe ser positiva, centrándose en cuatro pilares fundamentales:

• Dirigir de forma estratègica.
• Visualitzar el desenvolupament del joc.
• Corregir de manera constructiva.
• Comunicar amb claredat i assertivitat.

A més, l'entrenador ha de controlar els errors que poden cometre els seus jugadors durant el partit, gestionant la frustració i mantenint el focus en la millora.

9. Acciones post-partido: Gestión emocional y técnica

Independentment del resultat (guanyar o perdre), el primer que ha de fer l'entrenador és reunir els seus jugadors per a:

• Animar o felicitar segons el context.
• Repassar les accions clau del joc.
• Analitzar els errors de forma objectiva.
• Controlar les emocions del grup per mantenir l'equilibri psicològic.