Evaluación Fisiológica del Rendimiento Deportivo: Parámetros Cardiorrespiratorios y Metabólicos

Parámetros de Laboratorio para la Valoración Deportiva

Valoración Cardiorrespiratoria

Electrocardiograma (ECG)

Registra la actividad eléctrica del corazón. Se colocan 12 electrodos (derivaciones) que captan dicha actividad. La colocación se realiza en:

• Muñecas
• Tobillos
• Zona precordial

La actividad eléctrica se recoge gráficamente en papel.

Cambios del ECG Relacionados con el Entrenamiento

ECG de Reposo de un Deportista

Manifestaciones de un tono vagal aumentado.

Frecuencia Cardíaca (FC)

Control de la Frecuencia Cardíaca

El pulso arterial refleja los latidos del corazón. Cada latido cardíaco se corresponde con un pulso en las arterias.

Pulsómetros (Cardiotacómetros)

Los pulsómetros o cardiotacómetros permiten registrar la frecuencia cardíaca. Sus funcionalidades incluyen:

• Los datos se pueden transferir a un ordenador y ser archivados.
• Permite el control individualizado.

Presión Arterial (PA)

La presión arterial es la fuerza por unidad de área que se ejerce perpendicularmente a la pared vascular.

Presión = Fuerza / Área

Se expresa con dos valores:

• Presión Sistólica (PS): Alrededor de 120 mmHg. Es la presión en el momento de la sístole cardíaca y representa el trabajo cardíaco en la contracción ventricular.
• Presión Diastólica (PD): Alrededor de 80 mmHg. Es la presión en el momento de la diástole y representa las resistencias periféricas, o la facilidad con que la sangre fluye de las arteriolas a los capilares.

Presión Arterial en el Ejercicio

Los cambios consisten en:

• Un incremento de la presión arterial sistólica.
• No hay cambios significativos en la diastólica.

Espirometría

Estudia la ventilación pulmonar, registrando los volúmenes de aire que entran y salen de los pulmones. Permite estudiar:

• Volúmenes
• Capacidades

Valoración del Metabolismo Aeróbico

Consumo de Oxígeno (VO₂)

Es la cantidad de oxígeno que el organismo utiliza en la unidad de tiempo.

El oxígeno es necesario en nuestro organismo porque, cuando está disponible y lo utilizamos, podemos obtener mayores cantidades de ATP. Se expresa en:

• Litros/minuto
• ml/minuto
• ml/Kg/minuto

Consumo de O₂ en la Fase Estable

La fase estable es aquella en la que el consumo y utilización del oxígeno se equilibra con su aporte o disponibilidad (es decir, el ejercicio se realiza en condiciones realmente aeróbicas).

El “Segundo Aliento”

Con este nombre se conoce a la sensación de disnea (dificultad para respirar), presión en la cabeza, malestar, etc., que tiene lugar en los primeros minutos de un ejercicio, para luego desaparecer.

Es un fenómeno no bien conocido, y se ha sugerido que puede deberse a:

• Un retraso en los ajustes longitud/tensión del músculo.
• Transporte inadecuado de oxígeno a los músculos, lo que conduce a acúmulo de metabolitos (ej. Ácido láctico) en músculos y sangre.

Potencia Aeróbica Máxima (PAM) y VO₂ Máx

Al realizar un ejercicio, a medida que aumenta la intensidad del esfuerzo, también aumenta el consumo de oxígeno.

La Potencia Aeróbica Máxima (PAM) es la máxima potencia que puede desarrollar un organismo en un estado aeróbico por definición.

Corresponde al nivel de intensidad en que el consumo de oxígeno deja de aumentar y toca techo (consumo máximo de oxígeno).

Se puede expresar en vatios (W), en kcal/min o en cualquier otra unidad que se desee utilizar.

Tipos de Pruebas de Medición de VO₂ Máx

• Directas: Se analizan los gases espirados (Ergoespirómetros fijos o portátiles).
• Indirectas: No se analizan los gases espirados, pero se puede estimar la PAM a partir de otros parámetros, como la Frecuencia Cardíaca (FC). Un ejemplo es el Test de Cooper.

Métodos Directos: Ergoespirometría

Tipos de Ergómetros

El ergómetro debe reproducir, en lo posible, el gesto biomecánico específico de la actividad deportiva, pero sin requerir una habilidad especial, para que todos puedan realizar la prueba.

• Cicloergómetro (el indicado en fútbol).

Umbral Anaeróbico

Durante un ejercicio de intensidad progresiva, la concentración de lactato en sangre no varía con respecto a sus valores de reposo.

A partir de una determinada carga de trabajo, se produce una elevación progresiva de la concentración de lactato en sangre. Éste es el fundamento del Umbral Anaeróbico.

Definición del Umbral Anaeróbico

Es la intensidad de ejercicio o de trabajo físico por encima del cual empieza a aumentar de forma progresiva la concentración de lactato en sangre, a la vez que la ventilación se intensifica de forma desproporcionada con respecto al oxígeno consumido (Wasserman, 1967).