Explorando la Afectividad, Razón e Inteligencia Emocional en las Relaciones Humanas

Afectividad: Emociones y Sentimientos

Se entiende por afectividad la capacidad que tenemos de vincularnos a otras personas y de vincularlas a nuestra vida, de manera que les generamos y nos generan sentimientos y emociones que, generalmente, son agradables, aunque en algunos casos pueden ser desagradables.

Los sentimientos son vivencias íntimas de aceptación y rechazo, duraderas en el tiempo y no físicamente observables, sino que pueden ser ocultados e incluso falseados durante años.

En cuanto a las emociones, podemos definirlas como expresiones espontáneas de los sentimientos, que son poco duraderas y se manifiestan de una manera observable a través de reacciones del organismo como la risa, el llanto, etc.

La Razón: Pilar del Conocimiento y la Comunicación

La razón es la capacidad humana que nos permite conocer la realidad en torno a nosotros mismos y a quienes nos rodean, y hace posible igualmente expresar conocimientos mediante el lenguaje. Sin embargo, el uso de la razón no sería posible sin el apoyo de otras capacidades que la acompañan y que están vinculadas a ella:

• Los sentidos: son los canales a través de los cuales nos llega la información.
• La memoria: gracias a la cual podemos recordar lo vivido.
• La imaginación: nos permite hacer una representación mental de cosas y situaciones que no están en la realidad.
• La voluntad: por la cual podemos querer o rechazar.

Inteligencia Emocional: Clave para Relaciones Exitosas

La inteligencia emocional es la capacidad de reconocer los propios sentimientos, reconocer los sentimientos de los demás, motivarlos y manejar adecuadamente las relaciones que se mantienen con otras personas. Las habilidades clave son:

• Conciencia de sí mismo: saber lo que se siente en cada momento.
• Autorregulación: manejar las emociones para que faciliten las tareas y no interfieran con ellas.
• Motivación: perseguir los propios objetivos conforme a las prioridades fijadas por uno mismo y ayudando a tomar iniciativas.
• Empatía: darse cuenta de lo que sienten los demás, ponerse en su lugar y cultivar relaciones con personas diversas.

La Razón Dialógica: Comunicación e Intersubjetividad

Las personas somos seres comunicativos, es decir, realizamos acciones comunicativas. Cuando nos comunicamos se establece un diálogo en el que nos reconocemos unos a otros como interlocutores. Reconocernos como interlocutores significa reconocer como personas a los demás y a nosotros mismos.

Mediante el reconocimiento mutuo nos damos cuenta de que participamos en el mundo de la intersubjetividad.

Razón Cordial: Valores, Carácter y Sentimientos Morales

Condiciones para la Razón Cordial

La razón cordial se fundamenta en:

• Sentirnos atraídos por determinados valores.
• Estar forjándonos un cierto carácter.
• Experimentar sentimientos morales y evitar siempre la violencia, en todas sus manifestaciones.

Así pues, comunicabilidad, valores, carácter y sentimientos morales conforman la razón cordial.