Explorando las Emociones: Estados de Ánimo y Respuestas Afectivas

Este documento detalla diversas respuestas emocionales y estados de ánimo, clasificándolos según su proximidad al cuerpo y sus características específicas.

Próximos al Cuerpo

• Ansiedad: Necesidad de algo específico, con respuestas fisiológicas agudas. Se sacia mediante acción motora, como comer.
• Tensión: Contractura mental o física. Implica no poder dejar de pensar en algo. Se presenta como un estado de alerta.
  • Egocéntrico: La persona siente que puede controlar la situación.
  • Agocéntrico: La persona siente que no puede controlar la situación.
• Tristeza Vital: Desánimo y desesperanza constantes.
• Alegría Vital: Estado de felicidad permanente.

Menos Próximos al Cuerpo

• Euforia: Energía descargada en poco tiempo con intensa respuesta fisiológica (ej. grito).
• Afecto Heboide: Broma constante.
• Afecto Puéril: Respuesta infantil.
• Aplanamiento Afectivo: Ausencia de respuesta emocional; todo se percibe indiferente.
• Paratimia: Respuesta emocional discordante con la situación, a menudo irónica (ej. expresar odio ante un sentimiento de amor).
• Apatía: Ausencia de respuesta emocional, similar a la observada en personas con autismo.
• Desánimo: Ánimo levemente bajo.
• Anhedonia: Incapacidad de sentir placer.
• Tristeza: Desánimo acompañado de desesperanza, lentitud en el pensamiento y el movimiento.
• Frialdad Afectiva: Distanciamiento emocional, crueldad, poca empatía y desinterés por los demás (asociado a psicopatía).
• Disforia: Sensación de incomodidad o falta de pertenencia.
• Ambivalencia: Sentimientos contradictorios hacia alguien o algo, como amar y odiar simultáneamente.
• Irritabilidad: Respuesta exagerada de rabia debido a hipersensibilidad.
• Inquietud Interna: Dificultad para concentrarse, con ideas que fluyen de una a otra sin orden.
• Miedo: Percepción de riesgo vital que impulsa a huir o atacar.
• Pánico: Miedo terrorífico asociado a la muerte, con respuestas como sudoración y taquicardia, que pueden culminar en una crisis de pánico.
• Perplejidad: Parálisis cognitiva, perceptiva y conductual.
• Rigidez Afectiva: Obsesión con un sentimiento particular.
• Tenacidad Afectiva: Deseo de permanecer en un estado emocional específico.
• Labilidad Afectiva: Cambio rápido y superficial de una emoción a otra.
• Incontinencia Afectiva (Verborrea): Expresión verbal excesiva de todas las emociones a todas las personas.
• Pensamiento Suicida: Síntoma asociado a la depresión.

Trastornos del Estado de Ánimo

• Episodio Maníaco: Duración de al menos una semana, con tres o más de los siguientes síntomas: verborrea, autoestima alta, carencia de sueño, distractibilidad, implicación en actividades placenteras con consecuencias negativas, generando deterioro social, laboral y en relaciones.
• Episodio Depresivo Mayor: Presencia de cinco o más síntomas durante más de dos semanas, incluyendo estado depresivo persistente y/o disminución del placer. Otros síntomas pueden ser: pérdida de peso, insomnio o hipersomnia, fatiga, sentimientos de inutilidad o culpa excesiva, dificultad para concentrarse y pensamientos recurrentes de muerte. Genera malestar y deterioro social y laboral.
• Episodio Hipomaníaco: Duración de al menos cuatro días, sin deterioro laboral significativo. Los síntomas son similares a los del episodio maníaco, pero de menor intensidad y duración.
• Episodio Mixto: Combinación de síntomas maníacos y depresivos. Si no se trata adecuadamente, puede evolucionar hacia la bipolaridad.