Explorando las Emociones: Definición, Tipos y Componentes Clave
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③ ¿Qué son las emociones? ¿Cómo surgen?
Según el diccionario de la R.A.E, emoción: Alteración del ánimo intensa y pasajera, agradable o penosa, que va acompañada de cierta conmoción somática.
• La palabra emoción viene del latín (del verbo “e-moveo”) y significa “la acción de ponerse en movimiento a partir de algo”.
• Viene a ser sinónimo de “moción”, que significa “movimiento”, pero está marcado por la preposición latina “e”.
• Según el psicólogo V.J. Wukmir, la emoción es una respuesta inmediata del organismo que le informa del grado de favorabilidad de un estímulo o situación.
• Si la situación favorece la supervivencia, se experimenta una emoción agradable (alegría, satisfacción, deseo, paz) y, si no, se experimenta una emoción desagradable (tristeza, desilusión, pena, angustia…).
Componentes de la Emoción
EVENTO -> 1ª Valoración: Comportamental/Neurofisiológica
-> Cognitiva INTUICIÓN -> Predisposición a la acción
“cuerpalmidad”
“Cuerpalmidad”
• Los otros componentes de las emociones son los fisiológicos e involuntarios, igual para todos:
- Temblor
- Sonrojarse
- Sudoración
- Respiración agitada
- Dilatación pupilar
- Aumento del ritmo cardíaco
④ Tipos de emociones
Categorías básicas de emociones:
MIEDO: Anticipación de una amenaza o peligro que produce ansiedad, incertidumbre, inseguridad.
SORPRESA: Sobresalto, asombro, desconcierto. Es muy transitoria. Puede dar una aproximación cognitiva para saber qué pasa.
AVERSIÓN: Disgusto, asco; solemos alejarnos del objeto que nos produce aversión.
IRA: Rabia, enojo, resentimiento, furia, irritabilidad.
ALEGRÍA: Diversión, euforia, gratificación; contentos, da una sensación de bienestar, de seguridad.
TRISTEZA: Pena, soledad, pesimismo.
Emociones Desagradables
• Ira: rabia, cólera, rencor, odio, furia, indignación, resentimiento, aversión, exasperación, tensión, excitación, agitación, acritud, animadversión, animosidad, irritabilidad, hostilidad, violencia, enojo, celos, envidia, impotencia.
• Miedo: temor, horror, pánico, terror, pavor, desasosiego, susto, fobia, ansiedad, aprensión, inquietud, incertidumbre.
• Ansiedad: angustia, desesperación, inquietud, estrés, preocupación, anhelo, desazón, consternación, nerviosismo.
• Tristeza: depresión, frustración, decepción, aflicción, pena, dolor, pesar, desconsuelo, pesimismo, melancolía, autocompasión, soledad, desaliento, desgana, morriña, abatimiento, disgusto, preocupación, desesperación.
• Aversión: hostilidad, desprecio, acritud, animosidad, antipatía, resentimiento, rechazo, recelo, asco, repugnancia, desdén, displicencia, disgusto.