Fertilidad y nutrición a lo largo de la vida

FERTILIDAD Y NUTRICIÓN
- La malnutrición aguda provoca casos de infertilidad tanto en hombres como mujeres.
- En hombres puede ocurrir por falta o exceso de peso o por déficit de oligoelementos como el zinc y yodo.
- Similar al hombre pero aparte la malnutrición en mujeres adolescentes provoca un retraso en la menarquía y una instauración del ciclo menstrual irregular, afectando así a la madurez sexual.
CATALÓGO PARAFARMACÉUTICO PARA FERTILIDAD Y NUTRICIÓN
- Productos para la fertilidad: Natalben preconceptivo, Gestagyn preconcepción, Femibion pronatal (planificación).
- Productos para la libido: Aquilea vigor, Arkocápsulas Maca.
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OBJETIVOS NUTRICIÓN DURANTE EL EMBARAZO
La mujer embarazada no debe “comer por dos” sino “comer para dos”.
Debe mantener una proporción adecuada de nutrientes, con el fin de:
Cubrir necesidades nutritivas propias de la mujer.
Satisfacer las demandas nutritivas ocasionadas por el crecimiento del feto.
Preparar el organismo de la madre para afrontar mejor el parto.
Promover la lactancia materna.
CATALÓGO PARAFARMACÉUTICO DURANTE EL EMBARAZO
Complementos nutricionales: Natalben, Gestagyn, Femibion, Femasvit.
REQUERIMIENTOS DESTACADOS DURANTE EL EMBARAZO
- Ácido fólico. Levadura de cerveza, acelgas, legumbres, cereales integrales y germinados, ostras, salmón, mejillones, fresas, avellanas y almendras.
- Omega 3. Pescado azul.
- Calcio. Productos lácteos.
- Hierro. Carne de ternera, sardinas, almendras.
- Fibra. Cereales integrales.
ALIMENTOS A EVITAR DURANTE EL EMBARAZO
- Pescado y marisco crudo.
- Carnes poco hechas y embutidos.
- Verduras crudas o mal lavadas.
- Quesos y leche son pasteurizados.
- Huevos crudos y mayonesas caseras.
- Caféína.
- Alcohol.
- Bebidas gaseosas.
CONSEJOS DIETÉTICOS DURANTE EL EMBARAZO
- Estreñimiento: agua, fibra, ejercicio.
- Náuseas y vómitos: comer sólidos al despertar y evitar líquidos en ayunas.
- Acidez: ↑ frecuencia de comidas y ↓cantidad, abundante líquidos, evitar salados, ácidos y grasos.
- Edemas: ↓sal, ejercicio, evitar ropa ajustada.
- Diabetes gestacional: espaciar las comidas, tomar hidratos de carbono de absorción lenta (polisacáridos).
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REQUERIMIENTOS DESTACADOS DURANTE LA LACTANCIA
- Ácidos grasos ω-6 y ω-3.
- Proteínas.
- Calcio.
- Fósforo: leche, carne, pescado, cereales, legumbres y frutos secos.
- Agua.
CATALÓGO PARAFARMACÉUTICO DURANTE LA LACTANCIA
Complejos nutricionales para madres en lactancia: Gestagyn, Femasvit.
ALIMENTOS A EVITAR DURANTE LA LACTANCIA
Alimentos que le provoquen un mal sabor a la leche.
Caféína.
Alcohol.
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REQUERIMIENTOS DESTACADOS DURANTE LA INFANCIA
- Proteínas.
- Calcio.
- Vitamina D
- Zinc (carnes, huevo, sardinas, trigo).
CATALÓGO PARAFARMACÉUTICO DURANTE LA INFANCIA
- Complementos nutricionales para niños: Pediasure, Meritene.
- Complejos vitamínicos para niños: Supradyn junior, Redoxitos, Phrmaton kids, Multicentrum junior.
- Tratamiento de rehidratación: Bioral suero.
- Otros productos infantiles: problemas digestivos, de sueño, de defensas.