Contracción muscular: proceso paso a paso y lesiones musculares comunes

Resumen

El documento explica el proceso de la contracción muscular, desde la llegada del impulso nervioso al botón terminal hasta el deslizamiento de actina y miosina y la recuperación de la longitud de la fibra. Incluye una definición del impulso nervioso basada en el potencial de reposo y el potencial de acción. También describe lesiones y afecciones musculares frecuentes, como distensiones, contusiones, epicondilitis, roturas, esguinces, lesiones de menisco, contracturas y espasmos.

Puntos clave

La llegada del impulso nervioso al botón terminal libera neurotransmisores en la hendidura sináptica.
La entrada de sodio invierte la polaridad de la fibra muscular y genera el potencial de acción.
El potencial de acción provoca la liberación de calcio del retículo sarcoplasmático.
El calcio permite que la actina se deslice sobre la miosina y la fibra se acorte.
En reposo la membrana está polarizada y esta diferencia se mantiene por la bomba sodio-potasio.
Una distensión es una lesión de músculos o tendones por estiramiento excesivo.
Una contractura es una contracción involuntaria de las fibras tras un esfuerzo, y un espasmo se debe a fatiga o postura anómala.

Ponte a prueba

El Proceso de la Contracción Muscular

La contracción muscular es un evento fisiológico complejo que permite el movimiento y el mantenimiento de la postura. A continuación, se detalla el proceso paso a paso:

Cuando el impulso nervioso llega al botón terminal, se liberan neurotransmisores a la hendidura sináptica.
Los neurotransmisores se unen a la membrana de la fibra muscular.
Se abren los canales de sodio. El sodio entra a la fibra muscular e invierte la polaridad de esa célula.
Este potencial de acción, que se transmite por la fibra muscular, produce la liberación de calcio del retículo sarcoplasmático.
El calcio, que se encuentra en el citoplasma, desliza la actina sobre la miosina y la fibra se acorta.
El calcio vuelve al retículo sarcoplasmático, la actina y la miosina regresan a su posición inicial, y la fibra muscular recupera su longitud.

Definición de Impulso Nervioso

La membrana de las neuronas está polarizada (en el exterior, iones con carga positiva; y en el interior, iones con carga negativa). Esta diferencia se mantiene por la bomba sodio-potasio y se denomina potencial de reposo. El estímulo produce un aumento de la permeabilidad para los iones de sodio que entran en la célula, con lo que la polaridad se invierte en ese punto (potencial de acción). La despolarización induce la redistribución de iones y la consiguiente despolarización de la zona contigua, y esta a su vez de la que le sigue. De esta forma se transmite el impulso nervioso.

Afecciones y Lesiones Musculares Comunes

El sistema muscular, aunque robusto, es susceptible a diversas lesiones y condiciones. A continuación, se describen algunas de las más frecuentes:

Distensión Muscular

Lesión de músculos o tendones debido a un estiramiento excesivo.

Contusiones

Moretones e inflamaciones. Son el resultado de un traumatismo por choque que comprime el tejido contra los huesos.

Epicondilitis (Codo de Tenista)

Dolor en el cóndilo humeral, a menudo asociado a la mala ejecución de movimientos repetitivos, como el golpe de revés en el tenis.

Rotura y Desgarro Muscular

Lesión del tejido muscular con hemorragia y vasos sanguíneos rotos. Puede ser parcial o total. Se produce por un alargamiento excesivo del músculo al estirarlo o por contracciones bruscas.

Esguince

Distensión de un ligamento de una articulación, debido a un traumatismo violento como una torcedura de tobillo.

Lesión de Menisco

Se produce por un movimiento brusco debido a una fuerza lateral sobre la rodilla que la desplaza.

Contractura Muscular

Contracción involuntaria de las fibras musculares en relajación tras un esfuerzo. A menudo es consecuencia de un ejercicio excesivo o fatiga muscular.

Espasmo Muscular

Contracción involuntaria del músculo, debido a fatiga muscular o por una postura anómala.

Preguntas frecuentes

¿Qué provoca la liberación de calcio en la contracción muscular?

Según el texto, el potencial de acción que se transmite por la fibra muscular produce la liberación de calcio del retículo sarcoplasmático. Ese calcio permite que la actina se deslice sobre la miosina.

¿Qué es el potencial de reposo?

Es la diferencia de carga entre el exterior y el interior de la membrana de la neurona, con iones positivos fuera y negativos dentro. Se mantiene por la bomba sodio-potasio.

¿Cuál es la diferencia entre una contractura y un espasmo muscular?

Ambas son contracciones involuntarias, pero la contractura aparece en fibras en relajación tras un esfuerzo, a menudo por ejercicio excesivo. El espasmo se debe a fatiga muscular o a una postura anómala.