Fisiología Muscular: Mecanismo, Tipos y Funciones de la Contracción

La Contracción Muscular: Mecanismo, Tipos y Funciones

Los músculos están constituidos por tejidos musculares. Los podemos clasificar en músculos de contracción voluntaria e involuntaria.

Tipos de Tejido Muscular

• Estriado Voluntario: Se contrae según nuestra voluntad. Es el tejido muscular esquelético y constituye la parte activa del aparato locomotor.

• Estriado Involuntario: No se contrae voluntariamente; es el músculo cardíaco.

• Liso: Es siempre involuntario y se encuentra en las paredes de órganos internos como el estómago o los intestinos.

El músculo esquelético está unido a los huesos por los tendones. Cada fibra muscular es un conjunto de miofibrillas. En el músculo esquelético encontramos vasos sanguíneos que aportan oxígeno y nutrientes.

Tipos de Fibras Musculares Esqueléticas

• Fibras de Color Rojo (Tipo I o Lentas): Contienen mioglobina, encargada de aportar oxígeno al músculo, y son responsables de movimientos prolongados y de resistencia.

• Fibras de Color Blanco (Tipo II o Rápidas): No contienen tanta mioglobina y realizan contracciones para movimientos cortos, rápidos y explosivos.

Mecanismo de la Contracción Muscular

Las células encargadas de realizar la contracción muscular se denominan miocitos. Estas células contienen dos proteínas clave: la actina (filamentos delgados) y la miosina (filamentos gruesos), que interactúan para producir el acortamiento de las fibras musculares.

Tipos de Contracción Muscular

• Contracción Isotónica: La longitud de las fibras musculares se acorta o se alarga, dando lugar a dos subtipos:

  • Isotónica Concéntrica: Cuando el músculo se acorta (ej. levantar un peso).
  • Isotónica Excéntrica: Cuando el músculo se alarga bajo tensión (ej. bajar un peso de forma controlada).

• Contracción Isométrica: La fuerza generada es igual a la resistencia, por lo que la longitud de las fibras musculares permanece constante (ej. empujar una pared).

• Contracción Auxotónica: Combina características de las contracciones isotónicas e isométricas, donde la tensión y la longitud del músculo varían simultáneamente (ej. el uso de bandas elásticas).

Funciones de la Contracción Muscular

La función principal de la contracción muscular es la tracción de las palancas óseas, permitiendo el movimiento del cuerpo. Los músculos trabajan en grupos coordinados:

• Músculos Agonistas: Son los principales responsables de un movimiento específico; se contraen para hacerlo posible.

• Músculos Antagonistas: Se oponen a la acción de los músculos agonistas, relajándose de forma controlada para permitir el movimiento y evitar lesiones.

• Músculos Fijadores (o Sinergistas): Colaboran con la acción de los agonistas, estabilizando las articulaciones o partes del cuerpo para que el movimiento principal sea más eficiente.

Cadena Cinética

La cadena cinética se refiere a los movimientos coordinados de distintas palancas óseas que afectan a diversas articulaciones y grupos musculares de manera secuencial, permitiendo la realización de movimientos complejos y funcionales.