Fundamentos del Balonmano: Técnicas, Tácticas y Reglamento

Balonmano

El balonmano fue ideado por Karl Schelenz, profesor de educación física, quien halló una variante del fútbol que se jugaba con la mano en los mismos terrenos de juego, con el mismo número de jugadores y balón. Tomó las reglas del baloncesto e introdujo otras como el área de tiro a gol. Este deporte logró la categoría olímpica en su modalidad de 11 jugadores. Después de la Segunda Guerra Mundial se celebraron varios campeonatos del mundo, donde tomó fuerza la modalidad de 7 jugadores.

Características del Juego

Deporte colectivo que se juega en una pista de 40x20, en la que se enfrentan dos equipos de 7 jugadores. El objetivo es marcar gol en la portería contraria. Los medios para marcar gol son los pases, botes y lanzamientos. El pase medio es fundamental. No se puede jugar con el balón por debajo de la rodilla. Gana el equipo que meta más goles. El balonmano es uno de los deportes más educativos: porque se debe contar con todos los miembros del equipo, se desarrollan las cualidades físicas básicas y porque tiene la posibilidad de jugarse como deporte recreativo adaptando el reglamento.

Desplazamientos

• Frontal hacia delante
• Hacia atrás
• Laterales

Tipos de Pases

• Clásicos: laterales y frontales
• Pronación: frontales, laterales y hacia atrás
• Por detrás: frontal y lateral
• De impulsión: frontal y lateral
• Por encima del hombro del brazo ejecutor: frontal y lateral
• Dejada
• En suspensión: clásicos, frontales y laterales

El Bote

Único medio para recorrer un espacio libre. Para poder seguir andando debemos dar 3 pasos y así evitamos la retención del balón. Al botar el balón: trataremos de no mirar el balón, de utilizar las dos manos, la mano debe acompañar el balón y no golpearlo, la mano debe tomar contacto con el balón en su hemisferio superior, y proteger el balón con nuestro cuerpo cuando nos encontramos con un oponente.

Tipos de Botes

• En función del objetivo: Altos y Bajos
• En función de la distancia: Unitarios y continuados

Lanzamientos

• En apoyo
• En suspensión
• En salto

Aspectos Tácticos

Situaciones de base en los Sistemas de Juego: Indicaremos la situación de partida de los jugadores para dar una visión general de su distribución en el campo, tanto en defensa como en ataque.

La denominación de los sistemas de juego se nombra desde la línea de portería hasta el centro del campo.

• En defensa: las líneas de juego se nombran desde la portería hasta el centro.
• En ataque: las líneas se nombran desde el centro hasta la portería contraria.

Sistema Defensivo

Portero, exterior izquierdo, defensa lateral izquierdo, defensa central izquierdo, defensa central derecho, defensa lateral derecho y exterior derecho.

Sistema Ofensivo

Primera línea

Lateral izquierdo, central, lateral derecho.

Segunda línea

Extremo derecho, pivote, extremo izquierdo.

Aspectos Reglamentarios

Duración de un partido

Dos tiempos de 30 minutos con un descanso de 10 minutos.

El Balón

Varía según la edad y el sexo.

Jugadores

El equipo está formado por 12 jugadores. Cada equipo debe jugar obligatoriamente con un portero. En el terreno de juego solo podrán encontrarse 7 jugadores (6 jugadores de campo y un portero). Al menos tiene que haber 5 jugadores.

Cambios

Todos los que se quieran, deben ser desde la zona reglamentaria; primero sale el jugador sustituido.

Portero

Puede jugar como un jugador de campo al igual que un jugador de campo puede jugar como portero.

Área de Portería

Solo puede estar el portero en ella.

Cómo puede jugarse el balón

Se puede golpear, lanzar, parar y coger con todo el cuerpo, de las rodillas para arriba.

Comportamiento del contrario

• Puede: utilizar brazos y manos para coger el balón, quitar el balón con la mano abierta y bloquear al contrario con el tronco.
• No se puede: bloquear con piernas, manos o brazos, empujar o retener los brazos del contrario, utilizar el puño para quitar el balón.

El Gol

Cuando el balón atraviesa totalmente la línea de la portería.

Ejecución de lanzamiento

Todos los jugadores del equipo contrario deberían estar situados a 3 metros como mínimo del jugador que lo ejecuta.

• Una parte de un pie del lanzador estará en contacto con el suelo.
• Desde cualquier saque o ejecución de falta se puede conseguir gol.
• El lanzador no puede jugar el balón hasta que este haya sido tocado por otro jugador.

Saque de Centro

Se realizará al comienzo del partido, del segundo tiempo, de una prórroga y cuando se meta gol.

Sanciones

Técnicas

Lanzamiento de 7 metros, cuando se cometa una falta que dé una ocasión clara de gol.

Golpe Franco: siempre que se cometa una infracción que no suponga un lanzamiento de 7 metros.

Disciplinarias

• Advertencia: cuando el árbitro llama la atención.
• Amonestación: se da al realizar infracciones leves al reglamento o actitud antideportiva, sacando tarjeta amarilla.
• Exclusión: cuando se repiten varias infracciones leves, el jugador abandona el campo 2 minutos.
• Descalificación: cuando se cometen infracciones graves o lo expulsan 3 veces del campo, su equipo jugará durante dos minutos con un jugador menos.
• Expulsión: cuando se comete una agresión dentro del terreno de juego. Esto conlleva a que el resto del partido se juegue con un jugador menos.

Árbitros

Dirigen el juego y sus decisiones son acatadas sin discusión.

Aclaraciones a las reglas

• Juego pasivo: No está permitido conservar el balón sin ninguna intención de atacar a portería o lanzar al portero. Se sanciona con golpe franco contra el equipo que tiene la posesión.
• Tiempo muerto: Cada equipo tiene derecho a recibirlo durante un minuto en cada uno de los tiempos.