Fundamentos de la Cognición y el Pensamiento: Procesos Mentales, Emociones y Autoestima

Cognitivo: Definición y Estructura del Pensamiento

El término Cognitivo proviene del latín y significa conocer. Es una ciencia que trata de la conducta y de los procesos mentales de las personas. La estructura del pensamiento es el andamiaje mental sobre el que se conceptualiza la experiencia o la realidad.

El Pensamiento

El pensamiento es la capacidad de procesar la información y construir conocimientos que nos permitan dominar nuestro entorno, adaptándolo a nuestras limitaciones y necesidades, estableciendo unos objetivos y medios para alcanzarlos.

Es una experiencia interna que no necesita la presencia de las cosas para que existan; se trae a la realidad por medio de la actividad intelectual y es un medio de planificar la acción y de superar los obstáculos entre lo que hay y lo que proyectamos.

Organización y Función del Pensamiento

Organización del Pensamiento en Procesos

• Representaciones mentales
• Procedimientos
• Actitudes

Función del Pensamiento

La función principal del pensamiento es:

• Resolver problemas
• Razonar
• Tomar decisiones
• Formar conceptos

Unidades Fundamentales del Pensamiento

1. Imágenes: Representaciones mentales de un objeto.
2. Palabras: Símbolos que representan algo.
3. Conceptos: Representación intelectual de los hechos; sirven para reducir la complejidad del entorno.
4. Reglas: Enunciados que relacionan unas proposiciones con otras.

Elementos que Intervienen en el Pensamiento

Ideas, imaginación, memoria, recuerdos, emociones, atención, ilusiones, aprendizaje y procesos de comprensión.

Tipos de Pensamiento

Deductivo, analítico, inductivo, creativo, sistemático, social, interrogatorio, instintivo y social.

Clasificación del Pensamiento

1. Automático: Sin reflexión.
2. Distorsionado: No se corresponde con la realidad.
3. Creativo: Caracterizado por la fluidez de ideas, capacidad de análisis y síntesis.
4. Crítico: Busca la verdad y la libertad.

Emociones y su Impacto en el Bienestar

Los pensamientos son capaces de provocar emociones positivas y negativas, y en algunos casos, si no los controlamos, pueden hacernos daño.

Definición de Emociones

Las emociones son habilidades adquiridas que nos permiten sentir, entender, controlar y modificar estados de ánimo propios y ajenos.

Tipos de Emociones

Pueden ser:

• Básicas: Como la sorpresa, el miedo o la rabia.
• Complejas:
  • Amor: Instinto primitivo de supervivencia que parece estar evolucionado desde el punto de vista de la ciencia.
  • Estrés: Producto de la sociedad moderna; es una reacción fisiológica del organismo.

También hay otras emociones como la vergüenza, la culpa o el asco.

Autoestima

La Autoestima es el conjunto de elementos que una persona utiliza para describirse a sí misma.