Fundamentos del Control Neuromuscular y la Contracción Muscular
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El control neuromuscular
La contracción de la fibra se inicia con un estímulo eléctrico procedente de una neurona motora, produciendo su despolarización (en reposo: polarizada a -90 mV; en contracción: pasa a +30 mV).
La despolarización del músculo induce:
- Primero: La salida del calcio (Ca) del retículo y su unión al miofilamento de actina, provocando la aparición de los lugares de unión para la miosina.
- Segundo: La activación de la miosina para que, consumiendo energía (ATP), se una a la actina.
El resultado de todo ello es la formación de los puentes cruzados entre la actina y la miosina (contracción muscular).
La unidad motora
Es la unidad funcional de la contracción muscular, formada por un grupo de fibras musculares y la fibra nerviosa que las inerva, llamada motoneurona.
Cada unidad motora (UM) adquiere las características de un determinado tipo de fibra:
- UM pequeña: Tiene una motoneurona con un axón de menor mielinización. Inerva fibras tipo I.
- UM grande: Tiene una motoneurona con un axón muy mielinizado. Inerva sobre todo fibras tipo II.
El número de unidades motoras en los músculos es variable dependiendo de las funciones que desempeñan estos en los movimientos. A mayor número de unidades motoras, mayor precisión y control del movimiento. El tamaño de la unidad motora se refiere al número de fibras musculares controladas por un terminal nervioso.
Mecanismo de regulación de la fuerza muscular
a) Reclutamiento selectivo de unidades motoras
Diferentes UM son estimuladas en momentos diferentes y su reclutamiento se hace de forma ordenada según el requerimiento de fuerza (frecuencia comprendida entre 10 y 30 Hz):
- Primero: Se contraen las de tipo I (las más pequeñas), de contracción lenta, que generan poca tensión.
- Segundo: Se contraen las de tipo II (más grandes), de contracción rápida, que generan más tensión.
b) Control de la frecuencia de reclutamiento
Sincronización selectiva de las fibras rápidas (tipo II), que pueden ser reclutadas con una frecuencia entre 30 y 60 Hz, que incrementan rápido la tensión.
Para concluir, el reclutamiento selectivo dominaría durante el desarrollo del 50% de la fuerza máxima, mientras que el incremento de la frecuencia de reclutamiento dominaría en niveles superiores de tensión muscular.