Fundamentos Esenciales de la Biomecánica Humana y la Marcha

Principios Biomecánicos del Movimiento y la Locomoción

Centro de Gravedad y Eficiencia Energética

• El **centro de gravedad (CG)** se ubica aproximadamente al 55% de la altura total del individuo.
• El mínimo gasto energético durante la marcha se consigue cuando el cuerpo se mueve en línea recta, evitando que el centro de gravedad se *desvíe* lateralmente.
• Durante la marcha, cuando el centro de gravedad se eleva, aumenta la energía potencial, y cuando desciende, esta se transforma en energía cinética.

Factores que Influyen en el Gasto Energético de la Marcha

Tres factores principales que influyen en el gasto energético durante la marcha son:

• Peso corporal
• Velocidad de desplazamiento
• Pendiente del terreno

Desarrollo y Ciclo de la Marcha

• La marcha característica (o madura) se alcanza generalmente entre los 7 y 8 años de edad.
• El **ciclo de la marcha** es la secuencia de acontecimientos que tiene lugar desde el contacto de un talón con el suelo hasta el siguiente contacto del mismo talón con el suelo.
• La **cadencia de marcha** se define como el número de pasos ejecutados en la unidad de tiempo.
• Los mecanismos que optimizan la marcha son la *transferencia de energía* y la *reducción del desplazamiento* vertical y lateral del centro de gravedad.
• Durante la marcha, la pelvis realiza un movimiento de rotación sobre el plano transversal y el eje vertical.

Función Muscular Específica de la Cadera y Rodilla

• Los músculos que controlan la caída de la pelvis del lado oscilante son los **abductores de cadera** (principalmente el glúteo medio).
• La flexión de cadera la inicia el músculo **psoas-ilíaco**.
• La extensión de cadera es más eficiente cuando la rodilla está extendida. Si existe una diferencia de amplitud en la flexión, es porque los músculos que actúan en la flexión de rodilla también están comprometidos en la flexión de cadera.
• La actividad principal del **cuádriceps** se produce al final de la fase oscilante de la rodilla, preparando el contacto inicial.
• Las dos porciones del **Glúteo Mayor** pueden contraerse de forma aislada, pero cuando actúan de manera equilibrada, realizan una extensión pura de la articulación de la cadera.

Sistemas de Palancas Biomecánicas

El cuerpo humano utiliza tres grados de palanca para generar movimiento:

• **Palanca de Grado 1 (Equilibrio):** Movimiento de la cabeza sobre la columna vertebral.
• **Palanca de Grado 2 (Fuerza):** Pararse sobre la punta de los pies.
• **Palanca de Grado 3 (Velocidad y Rango):** Extensión del codo.

Conceptos Físicos y Terminología

• Las **magnitudes vectoriales** se definen con un vector; un ejemplo es la velocidad.
• Las **magnitudes escalares** se definen con un número; ejemplos son el tiempo y la masa de un cuerpo.

Detección de Alteraciones Posturales

Dos parámetros clave para observar en un alumno que indican una posible alteración de la columna son:

• Observar si la columna presenta curvaturas anormales (escoliosis, hipercifosis, hiperlordosis).
• Verificar si la cadera presenta un extremo más alto que el otro (desnivel pélvico).

Regulación Hormonal (Endocrinología)

La regulación hormonal está controlada principalmente por dos órganos:

• Hipotálamo
• Hipófisis