Fundamentos de la Fenomenología y Conceptos Clave en la Terapia Gestalt
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FENOMENOLOGÍA
La Fenomenología es una corriente filosófica contemporánea que aborda el estudio de la conciencia en su intencionalidad.
Método Fenomenológico
El método se basa en la descripción de los fenómenos, entendidos como “lo que aparece a la conciencia”, “lo dado” o “lo obvio”. Su objeto de estudio son los hechos en mí (no en sí mismos).
- Edmund Husserl la define como la exploración de “el campo de la conciencia pura”.
- Se trata de explorar “lo dado”, “la cosa misma”, evitando forjar hipótesis previas.
CONCEPTOS CLAVE
Salud y Equilibrio Organísmico
- Salud: La salud es un proceso, un flujo, un movimiento hacia el bienestar integral. Se asume la unidad, integralidad y correlación cuerpo – mente.
- Homeostasis: Capacidad o proceso del organismo de nutrirse para mantener su equilibrio interno. Cuando surge una necesidad, esta interrumpe el funcionamiento normal y el organismo tiende a satisfacerla para restablecer dicho equilibrio.
- Holístico: El organismo es una totalidad; todas sus partes están contenidas en las otras al mismo tiempo.
- Autorregulación Organísmica: Capacidad del organismo (del Yo, del Sí Mismo) para mantener el estado de equilibrio interno (mecanismo de homeostasis).
El Límite de Contacto
El Límite de Contacto es el espacio donde el organismo (el Yo, el Sí Mismo) y el ambiente se relacionan y diferencian dentro de un todo unificado. Este límite permitirá a su vez el contacto y la diferenciación.
El Organismo Sano
El organismo sano (Yo, Sí Mismo) es aquel capaz de manejar adecuadamente su capacidad de autorregulación organísmica, aquel capaz de identificar y reconocer sus necesidades.
EL ENFOQUE TERAPÉUTICO
El énfasis se pone en la experiencia personal, en el aquí y ahora, buscando conectar a la persona con su propia experiencia total.
Mecanismos Defensivos Neuróticos
Son reacciones neuróticas de un Yo amenazado. Nos quitan libertad y restan autenticidad. Constituyen una alteración en el límite de contacto entre el Yo y el ambiente.
Tipos de Mecanismos Defensivos
- Introyección: Se hace lo que los demás quieren que se haga (asimilación acrítica de normas externas).
- Proyección: Se atribuye a los demás lo que uno acusa que le hacen (o lo que uno no acepta de sí mismo).
- Confluencia: No se sabe quién está haciendo qué cosa a quién (fusión Yo-ambiente). Hay un abandono de la Identidad y una tendencia a conformarse y depender del ambiente.
- Retroflexión: Se hace a sí mismo lo que le gustaría hacerle a otros (dirigir la energía hacia uno mismo en lugar de hacia el ambiente).