Fundamentos de las Funciones Cognitivas y el Desarrollo de la Inteligencia Emocional

1.4 Funciones Cognitivas: Definición y Procesos Clave

Son procesos a través de los cuales una persona adquiere, procesa, almacena, transforma y recupera la información del entorno.

1.4.1 Percepción

Es la función que permite a una persona, a través de los sentidos, recibir, interpretar y elaborar la información que viene de su entorno.

Características de la Percepción

• Subjetiva
• Selectiva
• Relativa
• Depende de la experiencia

1.4.2 Atención

Es la capacidad que nos permite focalizar la percepción en aquellas cosas que necesitamos en cada momento.

Factores de la Atención

• Estímulo
• Disposición de la persona

Beneficios de la Atención

Gracias a la atención podemos:

• Reaccionar a los estímulos
• Discriminar los estímulos
• Concentrarnos
• Hacer varias cosas a la vez (multitarea)

1.4.3 Memoria

Definición y Utilidad de la Memoria

La memoria es la capacidad de codificar la información extraída de nuestra experiencia con el medio, almacenarla, recuperarla y utilizarla posteriormente.

Fases del Funcionamiento de la Memoria

• Adquisición de la información: Proceso que consiste en la entrada de información a través de los sentidos.
• Almacenamiento de la información.

Tipos de Memoria

Se distinguen tres tipos:

• Memoria inmediata o sensorial: Recuerdo breve.
• Memoria a corto plazo: Capacidad de almacenamiento limitada.
• Memoria a largo plazo: Memoria a largos periodos. Tipos: Episódica, Semántica, Procedimental.

Recuperación de la Información

Es la extracción de la información almacenada.

1.4.5 El Pensamiento

Es la función cognitiva, sumamente compleja, por la cual procesamos y ordenamos ideas y conceptos para generar conclusiones.

Componentes del Pensamiento

• Razonamiento: Proceso para obtener conclusiones.
• Creatividad: Generación de enfoques novedosos, originales o geniales.

Solución de Problemas

La solución de problemas se aborda a partir de dos tipos de pensamiento:

• Pensamiento Convergente: Orientado a encontrar una única solución.
• Pensamiento Divergente: Búsqueda de la solución por medio de propuestas y soluciones originales.

1.4.6 Lenguaje

Es un código simbólico y estructurado de signos orales y escritos dotados de un significado comprensible para todas las personas que pertenecen a una comunidad lingüística.

1.5 El Estado Emocional y la Inteligencia Emocional

1.5.1 Sentimientos y Emociones

Sentimientos: Tendencias o estados de ánimo de baja intensidad y larga duración que aparecen como respuesta a la manera en que una persona siente y reacciona ante los eventos de la vida diaria.

Emociones: Impulsos o reacciones afectivas que aparecen como respuesta automática ante ciertos estímulos. Son, por tanto, estados de ánimo, generalmente de mayor intensidad que los sentimientos, pero de una duración más corta.

1.5.2 La Inteligencia Emocional

Es la capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos y los ajenos.

Grupos de Aptitudes de la Inteligencia Emocional

Se divide en dos grupos:

• Aptitud personal: Relacionada con controlar los propios sentimientos y emociones.
• Aptitud social: Orientada a la capacidad que tiene una persona para relacionarse con los demás.

Cuatro Dominios de la Inteligencia Emocional

• Capacidad para percibir las emociones de forma precisa.
• Capacidad para aplicar las emociones para facilitar el pensamiento y el razonamiento.
• Capacidad para comprender las emociones.
• Capacidad para dominar las propias emociones y las de los demás.