Fundamentos de la Motivación y Emoción: Teorías y Claves del Comportamiento

¿Qué es la Motivación?

La motivación es la fuerza interna que nos impulsa a dirigir nuestra conducta hacia un objetivo. Nos permite definir cuál es nuestro objetivo y también determina la intensidad de nuestra respuesta, es decir, cuánto esfuerzo estamos dispuestos a invertir para conseguirlo.

Perspectivas de la Motivación

La motivación puede ser abordada desde tres puntos de vista distintos:

1. Enfoque centrado en los rasgos de personalidad.
2. Enfoque centrado en la situación.
3. Enfoque centrado en la interacción.

Enfoque Interactivo de la Conducta Motivada

Este enfoque considera la interacción de diversos factores:

Factores Personales:

• Metas
• Intereses
• Necesidades
• Personalidad

Factores Situacionales:

• Historial de victorias y derrotas del equipo.
• Condición de las necesidades.
• Estilo del líder-entrenador.

Efectos de la Motivación

La motivación se manifiesta en:

• La elección de una actividad.
• El esfuerzo para cumplir las metas.
• La intensidad del esfuerzo para lograr los objetivos.
• La persistencia en la tarea.

Claves para Fomentar la Motivación

Pautas Básicas en la Motivación:

1. Analizar la personalidad y la situación del individuo.
2. Estudiar los motivos por los que el individuo se encuentra involucrado.
3. Modificar el ambiente para que sea más motivante.
4. Participar activamente en la motivación desde nuestra posición (profesores, entrenadores, etc.).
5. Modificar la conducta no deseada mediante refuerzos y castigos.

Teorías Fundamentales de la Motivación

Teoría de la Necesidad de Logro de Objetivos

Esta teoría postula cinco grandes factores interrelacionados:

1. Componentes de personalidad.
2. Factores situacionales.
3. Tendencia resultante (acercamiento al éxito o rechazo al fracaso).
4. Reacciones emocionales.
5. Conducta orientada al logro de objetivos.

Teoría de la Atribución

Se centra en cómo las personas explican sus éxitos y fracasos. Propone tres categorías de atribución:

1. Estabilidad: ¿Es la causa estable o inestable?
2. Punto de causalidad: ¿Es la causa interna o externa?
3. Punto de control: ¿Está la causa bajo nuestro control o fuera de él?

Teoría del Logro de Objetivos

En esta teoría, interactúan tres factores clave:

1. Los objetivos a conseguir (aspectos cognitivos).
2. La habilidad percibida sobre uno mismo (aspectos emocionales).
3. La conducta para lograr el objetivo (aspectos conductuales).

Teoría de la Motivación de las Competencias

Esta teoría, a menudo aplicada en contextos infantiles, establece que:

1. La percepción de control está directamente relacionada con las emociones.
2. La motivación depende en gran medida de los sentimientos, especialmente los de autoestima.

La autoestima, a su vez, dependerá de:

• Refuerzos y feedback.
• Orientaciones motivacionales (intrínseca/extrínseca, tarea/resultado, rasgo/ansiedad).

Nociones Fundamentales sobre las Emociones

¿Qué es una Emoción?

Una emoción es una experiencia afectiva, en cierta medida agradable o desagradable, que posee una cualidad fenomenológica característica y que involucra tres sistemas de respuesta:

1. Cognitivo-subjetivo.
2. Conductual-expresivo.
3. Fisiológico-adaptativo.

Emociones Básicas

Las emociones básicas incluyen:

• Miedo
• Ira
• Alegría
• Tristeza
• Asco
• Sorpresa

Funciones de las Emociones

Las emociones cumplen diversas funciones esenciales:

• Función adaptativa.
• Función social.
• Función motivacional.

Función Adaptativa: Preparación para la Acción

Prepara al organismo para actuar, lo que implica:

1. Movilizar el organismo.
2. Dirigir la conducta hacia un objetivo.

Función Social: Interacción y Comunicación

Permite:

1. Expresar emociones.
2. Predecir el comportamiento de otros.
3. Inhibir emociones.
4. Controlar situaciones sociales.

Función Motivacional: Impulso y Dirección

La emoción energiza y dirige la conducta, lo que a su vez:

• Determina la aparición de una conducta motivada.
• Dirige la conducta hacia un objetivo específico.
• Se ejecuta con una determinada intensidad.