Fundamentos Técnicos del Fútbol: Habilidades Esenciales y Aspectos Clave
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Aspectos Fundamentales del Juego
Los cinco aspectos esenciales del juego son:
- Técnico
- Táctico
- Físico
- Psicológico
- Reglamentario
Psicomotricidad en el Fútbol
La psicomotricidad busca que el niño logre la mayor conexión posible entre su cuerpo y su mente. Su objetivo principal es la familiarización con el balón.
Componentes de la Psicomotricidad:
- Gesto técnico
- Superficie de contacto
- Secuencia técnica
- Coordinación óculo-manual
- Coordinación óculo-podal
La Conducción del Balón
La conducción del balón es una acción técnica que realiza el jugador para desplazar el balón de un lugar a otro, ya sea por el piso o en el aire.
Elementos Clave de la Conducción:
- Visión periférica
- Cambio de dirección
- Cambio de velocidad
- El enganche
El Dribling y sus Elementos
El dribling consiste en superar o eludir a un rival.
Los 10 Elementos del Dribling:
- Visión periférica
- Cambio de dirección
- Cambio de velocidad
- Enganche
- Cambio de sentido (180º)
- Amague
- Esquive
- Finta
- Freno
- Proteger el balón
Controles Básicos del Balón
Los controles son acciones para apoderarse del balón y dominarlo. Existen tres tipos principales:
- Parada: Controlar el balón con la planta del pie, dejándolo inmóvil bajo esta.
- Semiparada: Controlar el balón a ras de piso o en el aire, pero dejándolo en movimiento. En la semiparada, se ataca el balón.
- Amortiguación: Controlar el balón antes de que toque el piso. En la amortiguación, se espera el balón.
En la parada y la semiparada, intervienen tres elementos: jugador, balón y suelo. En la amortiguación, solo dos: jugador y balón.
El Pase: Fundamento Esencial
El pase es el fundamento técnico más utilizado en un partido. El jugador que solicita el balón es quien determina dónde y cuándo quiere el pase, y cómo desea que se lo jueguen.
Cualidades de un Buen Pase:
- Impacto
- Oportuno
- Preciso
- Con intención
Control Orientado
El control orientado es el primer contacto con el balón, diseñado para encadenar una jugada. Es la unión entre el gesto técnico y la acción táctica. Implica saber qué hacer antes de recibir el balón, ocupar los espacios vacíos, pensar antes que el rival y tener confianza en uno mismo.
El Tiro a Puerta
El tiro es la culminación de la jugada, finalizando con un remate al arco. Se debe intentar rematar lo más lejos posible del portero, evitando disparar al centro de la portería.
Juego Aéreo
El juego aéreo comprende todas las acciones técnicas que realiza el jugador con el balón antes de que este toque el piso. Incluye:
- Cabezazo (ofensivo y defensivo)
- Chilena
- Volea
- Paloma
- Tijera
- Entre otros