Fundamentos Técnicos y Reglamentarios del Baloncesto

Reglamento: Falta Personal

Se penaliza el contacto, sobre todo el realizado sobre el jugador que posee el balón. En caso de choque entre dos jugadores, la falta será de aquel que llega el último a ese espacio. No se permite cargar, empujar, hacer la zancadilla o golpear a ningún jugador del equipo contrario.

• Límite de faltas: 5 faltas por jugador; al alcanzar este número, el jugador debe abandonar el campo.
• Penalización colectiva: Cuando un equipo supera las 4 faltas (excepto las que sean en ataque), a partir de ese momento se concederán tiros libres.

Iniciación al Bote

El bote es una herramienta fundamental que debe ejecutarse correctamente:

• Técnica: No mirar el balón, ya que limita el desarrollo y la visión del resto del juego. Usar indistintamente ambas manos (con las yemas de los dedos).
• Uso eficiente: No abusar del bote ni botar por vicio.
• Objetivos del bote:
  • Entrar a canasta o tirar desde un espacio libre.
  • Avanzar hacia canasta.
  • Conseguir una mejor posición para pasar a un compañero.
  • Salir de una situación de presión.
• No finalizar el bote hasta haber conseguido el objetivo previsto.

Tipos de Bote

• Protección: Para mantener la posición frente al defensor; cuerpo flexionado, brazo y tronco protegen el balón.
• Avance: Desplazamiento sin defensores cerca que puedan robarlo fácilmente. Bote con orientación frontal y ligeramente adelantado.
• Velocidad: Para avanzar lo más rápido posible; correr mucho y botar poco.

Tipos de Pase

Pase de Pecho

Es el más empleado habitualmente por ser polivalente. Se caracteriza por ser seguro y rápido, ideal para distancias cortas y medias. Se utiliza para mover el balón en ataques estáticos, cambiar el balón de lado rápidamente o cruzar la pista ante una presión.

Pase Picado

Su mecánica es igual a la del pase de pecho, con la diferencia de que el balón bota en el suelo antes de llegar al receptor, lo que requiere más fuerza. Se dirige a la cintura del receptor, cubriendo 3/4 de la distancia entre jugadores. Es ideal para distancias cortas, situaciones de presión defensiva intensa o para meter balones interiores al pívot.

Pase de Béisbol

Se ejecuta llevando el balón, cogido con ambas manos, al lado de la oreja. La mano del pase se coloca detrás del balón y la otra sirve de sujeción, con la pierna correspondiente a la mano de pase retrasada. Se proyecta el brazo fuertemente hacia delante al mismo tiempo que la pierna retrasada avanza. Se suelta el balón con un golpe de muñeca instantes antes de que la pierna apoye en el suelo. El brazo quedará totalmente extendido, con la palma de la mano mirando hacia el suelo y los dedos en la dirección del pase, describiendo una trayectoria ligeramente parabólica.