Fundamentos del Triple Salto y el Campo a Través: Técnica y Reglamento
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Triple Salto
Triple salto: Los competidores corren a lo largo de una pista de aceleración hacia una plancha de despegue, donde, a través de tres impulsos, intentan alcanzar la mayor distancia posible.
Área de Competición
Área de competición: El área de salto es igual que la de salto de longitud, pero hay un área de despegue adicional entre la tabla de batida (donde se desarrolla el primer salto) y el banco de arena.
Procedimiento
Procedimiento: En el despegue, el saltador se impulsa y aterriza con el mismo pie (como un salto a la pata coja). A continuación, realiza el segundo salto, aterrizando con el pie contrario. Entonces salta con ese pie hacia la arena. La secuencia de salto, por tanto, sería "Derecha, Derecha, Izquierda" o bien "Izquierda, Izquierda, Derecha".
Técnica
- Carrera de aproximación: Es similar a la de longitud, con menos variaciones de ritmo y amplitud en los últimos pasos (carrera más homogénea). Coge impulso y máxima velocidad.
- Primer salto: El saltador deberá efectuar una batida más profunda que la de un salto de longitud, aunque el despegue sea similar. Llega a la tabla y realiza la flexión de pierna de impulso...
Campo a Través
Campo a través: Modalidad atlética que se corre por caminos rurales, como mucho 12-14 km. Se realiza sobre todo en invierno y en circuitos no urbanos. Desde el punto de vista de la propiocepción, nuestros segmentos corporales tienen que equilibrar las situaciones adversas del terreno (charcos, zonas embarradas...).
Historia y Formato de Competición
Fue una modalidad olímpica en Amberes 1920 y dejó de serlo en París 1924. Se compite tanto individualmente como por equipos.
Características del Recorrido
El recorrido suele tener entre 1700-2000 m de longitud, al que se le suele añadir una vuelta pequeña. Los obstáculos deben ser naturales, aunque se pueden añadir artificiales. Se evitarán cruces de carretera y se procurará que haya toma de tierra y de hierba. Aparte de las rectas de llegada o salida, el resto del circuito tiene que tener el mayor número de curvas posibles.
El recorrido debe estar marcado con cintas a los lados de un pasillo vallado de un metro que siga todo el recorrido para uso de jueces y personal de la organización.
Protocolo de Carrera
En carreras internacionales se dan tres avisos antes de la carrera: 5, 3 y 1 minuto antes. Los miembros de un mismo equipo se colocan en el mismo cajón, uno detrás de otro, y los cajones se sortean. Habrá agua y avituallamiento solo en la salida y llegada.